Автор Ёофья Белова задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как отличить упражнения для сжигания жира от упражнений для качания мышц? и получил лучший ответ
Ответ от Алёна Теребенина[гуру]
По результату
Ответ от Julianna[гуру]
Тебе то зачем? У фитнес тренера спроси.
Тебе то зачем? У фитнес тренера спроси.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
количеством повторов! 20-30 это для жира . 8. 12 сила и масса! не надо бояться надо делать! и что у Вас тестостерона много, что Вас попрёт в мышцах! ? Читайте учебники по физиологии!
количеством повторов! 20-30 это для жира . 8. 12 сила и масса! не надо бояться надо делать! и что у Вас тестостерона много, что Вас попрёт в мышцах! ? Читайте учебники по физиологии!
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Для сжигания жира увеличить число повторений, вес не более 25 кг. Это если на тренажерах. Если просто упражнения без силовой нагрузки, то делайте сколько угодно мышцы вы не накачаете.
Для сжигания жира увеличить число повторений, вес не более 25 кг. Это если на тренажерах. Если просто упражнения без силовой нагрузки, то делайте сколько угодно мышцы вы не накачаете.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как отличить упражнения для сжигания жира от упражнений для качания мышц?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
подскажите эффективные упражнения для живота, и "ушек"
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой
подробнее...
С помощью каких упражнений можно накачать мышцы груди??
Тренинг груди, в принципе, дело простое. Как-никак, речь идет о незатейливых упражнениях вроде
подробнее...
спросили в Спорт
Порекомендйте упражнения для поддержания в тонусе мышц живота, спины, груди, невыходя из дома?
Украинские народные целители И. Г. Непомнящая и Л. А. Бочкова в случаях, если по каким-то причинам
подробнее...
Порекомендйте упражнения для поддержания в тонусе мышц живота, спины, груди, невыходя из дома?
Украинские народные целители И. Г. Непомнящая и Л. А. Бочкова в случаях, если по каким-то причинам
подробнее...
спросили в Гантели Штанга
как качаться дома чтобы росли мышцы? есть штанга-30кг, 2 гири 16 кг, гантели по 7кг, турник, брусья!
программу т должен сам составить, отталкиваясь от своей выносливости, свободного времени и
подробнее...
как качаться дома чтобы росли мышцы? есть штанга-30кг, 2 гири 16 кг, гантели по 7кг, турник, брусья!
программу т должен сам составить, отталкиваясь от своей выносливости, свободного времени и
подробнее...
спросили в Накачка
Подскажите пожалуста упражнения для качания верхней и боковых частей груди???
Шесть основных принципов накачки грудных, которые выведут вас на новый уровень массы
Тренинг
подробнее...
Подскажите пожалуста упражнения для качания верхней и боковых частей груди???
Шесть основных принципов накачки грудных, которые выведут вас на новый уровень массы
Тренинг
подробнее...
помогите составить программу для качания мышц..
Ну раз тезка напишу)) )
1 день: Делаем круговую тренировку
а) Подтягивания на турнике
упражнения для качания пресса в домашних условиях
хожу в качалку через день, в свободный день делаю это упражнение на пресс. Если делать его
подробнее...