Когда делать растяжку
Автор Айдар Мустафин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Когда делать растяжку: до или после качалки? и получил лучший ответ
Ответ от Maxim P.[гуру]
Лучше после прокачки ног или между подходами.
Поможет инфа и собственно сами .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Когда делать растяжку: до или после качалки?
Лосины и шорты
нет ну зачем лосины надевать на пробежку ?! у тебя просто ахуительные ноги и ты решил ими
подробнее...
спросили в Замена Мышцы
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
спросили в Джойнт
Хрустит сильно спина когда поворачиваешся почему что делать?
Между дисками позвоночника не хватает жидкости.
Еште побольше творога лучше деревенского и по
подробнее...
Хрустит сильно спина когда поворачиваешся почему что делать?
Между дисками позвоночника не хватает жидкости.
Еште побольше творога лучше деревенского и по
подробнее...
как развить растяжку?
Вообще, есть два основных метода растяжки:
1) Резкой экстремальной нагрузки
Сильно перекачала ноги, что делать, что бы убрать эти мышцы?
ыы) не напрягайте ноги) когда расслабленные 0 не видно мышц) видно тока на последней фотке) а на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Спорт
Возможно ли сесть на шпагат в 25 лет человеку со средней растяжкой?
Как правило всё происходит ТОЛЬКО на разогретые мышцы (действительно, лучше после ванны или в конце
подробнее...
Возможно ли сесть на шпагат в 25 лет человеку со средней растяжкой?
Как правило всё происходит ТОЛЬКО на разогретые мышцы (действительно, лучше после ванны или в конце
подробнее...
те у кого хорошая растяжка - помогите советом - вопрос внутри
Мою дочь тренер по ФК тянула. Всегда сначала был разогрев - прыжки на прыгалках (говорят, что пульс
подробнее...
спросили в 73 год
Можно ли в 35 лет сесть на шпагат?
Вообще, есть два основных метода растяжки:
1) Резкой экстремальной нагрузки
2) Метод
подробнее...
Можно ли в 35 лет сесть на шпагат?
Вообще, есть два основных метода растяжки:
1) Резкой экстремальной нагрузки
2) Метод
подробнее...
Радость индуса- это что за массаж такой?
Аюрведический Йога массаж - сильная стимулирующая техника, основанная на древней индийской системе
подробнее...
спросили в Эффект
эффект деграде
Для очень-очень плавного перехода нужно использовать несколько тонов краски, т. е. минимум три,
подробнее...
эффект деграде
Для очень-очень плавного перехода нужно использовать несколько тонов краски, т. е. минимум три,
подробнее...
Программа тренировок для новичка
Да никакая программа тебе и не нужна, ты же не накачатся хочешь, а просто в тонус тело привести)) )
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
Программа. Дайте программу занятий со штангой и гантелями для новичка
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
как лучше качаться. 1.Больше вес меньше повторений 2.Меньше вес больше повтарений
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить
подробнее...
Необходимо за 2 месяца привести себя в форму!
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для будущих достижений: укрепить
подробнее...