После бега болят мышцы
Автор Дмитрий задал вопрос в разделе Занятия спортом
как восстановить мышцы ног после бега?болят и бегать больше не могу и получил лучший ответ
Ответ от Валентин Толкачёв[активный]
Болят они, потому что в них скапливаеться так называема "Молочная кислота". Она выводиться вмест с кровью, т. е чем быстрее движеться в твоем теле кровь, тем быстрее она выводиться. тут два варианта, или очень горячая ванная.... Горячая! Или же продолжай заниматься
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как восстановить мышцы ног после бега?болят и бегать больше не могу
Почему после бега болят ноги и как с этим бороться?
спортом нужно больше заниматься и не будут болеть!
а мышцы болят из за того, что в них рвутся
подробнее...
Почему после бега болят боковые мышцы живота?
Потому что они задействованы во время бега. Чтобы не было болей во время бега, нужно обязательно
подробнее...
Боль в горле и привкус крови после бега, подскажите как быть?
Потому что во время бега часто дышишь ртом! А привкус крови придают ионы железа, с выдыхаемым
подробнее...
У меня при беге болят легкие почему так? Как от этого избавиться?
Дышать следует произвольным образом, формул и правил успешного дыхания не существует.
спросили в Спорт Нурланн
Когда начинаеш бегать с какой дистанции нужно начинать и тренироваться нужно до или после бега Заранее всем спаибо!
Начинать надо не с дистанции, а со времени, то есть если раньше вообще никогда в спорт не
подробнее...
Когда начинаеш бегать с какой дистанции нужно начинать и тренироваться нужно до или после бега Заранее всем спаибо!
Начинать надо не с дистанции, а со времени, то есть если раньше вообще никогда в спорт не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему после бега возникает ощущение "сжатых лёгких"?
Боль в легких при беге
Боль в легких при беге или велосипедной прогулке должна заставить
подробнее...
боль в груди после бега. почему??? см описание
Я легкой атлетикой серьезно занимался 5 лет. Было такое. Просто легкие растут и на грудную клетку
подробнее...
спросили в Бегун
Еда до и после бега, время суток для бега и прочее.
За полтора часа до начала тренировки всем группам бегунов рекомендован прием богатой углеводами
подробнее...
Еда до и после бега, время суток для бега и прочее.
За полтора часа до начала тренировки всем группам бегунов рекомендован прием богатой углеводами
подробнее...
спросили в Мыски
После бега очень сильно болят икры на ногах?Почему так?
Это из-за того, что раньше мышци не испытывали таких нагрузок. Могут еще исудорги по утрам
подробнее...
После бега очень сильно болят икры на ногах?Почему так?
Это из-за того, что раньше мышци не испытывали таких нагрузок. Могут еще исудорги по утрам
подробнее...
Почему болят мышцы после физических нагрузок?
Во время интенсивной работы мышца работает в так называемом анаэробном режиме, то есть в режиме,
подробнее...
после уколов в мышцу на ощуп оброзовались сильно огрубевшие места что делать
Если место укола горячее на ощупь, либо вы наблюдаете выраженный отек, покраснение, пульсирующую
подробнее...
спросили в Похудеть Бег
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
спросили в Другое Боль
болят пятки при ходьбе что это
Причин боли в пятке может быть множество, от неподходящей обуви до проблем биомеханического
подробнее...
болят пятки при ходьбе что это
Причин боли в пятке может быть множество, от неподходящей обуви до проблем биомеханического
подробнее...
спросили в Утро Бег
раньше спортом не занималась. с чего лучше всего начать. и как правильно начать бегать по утрам.
У меня есть пара знакомых, которые ежедневно встают рано утром и бегут. Бегают они трусцой, каждое
подробнее...
раньше спортом не занималась. с чего лучше всего начать. и как правильно начать бегать по утрам.
У меня есть пара знакомых, которые ежедневно встают рано утром и бегут. Бегают они трусцой, каждое
подробнее...
спросили в Остров Кости
Острая боль в верхней части большеберцовой кости
ВОСПАЛЕНИЕ НАДКОСТНИЦЫ (ШИНСПЛИНТ)
Термин "шинсплинт" охватывает все различные случаи травм в
подробнее...
Острая боль в верхней части большеберцовой кости
ВОСПАЛЕНИЕ НАДКОСТНИЦЫ (ШИНСПЛИНТ)
Термин "шинсплинт" охватывает все различные случаи травм в
подробнее...