Автор Forgotten-God задал вопрос в разделе Занятия спортом
если просто напрягать все мышцы свего тела, то через 40 секунд уже сжигается жир во всём теле? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана))[гуру]
Верю, что существуют подобные методики и верю, что они работают.
По схожему принципу построены упражения в каланетике
Каланетика представляет собой комплексную систему статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. Одно занятие калланетикой равно семи часам шейпинга и 24 часам аэробики.
Основная задача всех упражнений – заставить работать глубоко расположенные мышцы тела, которые в обычной жизни человек практически не использует. Каланнетику иногда называют гимнастикой неудобных поз, поскольку она заставляет работать те мышцы, которые не привыкли к нагрузкам, и соответственно наше тело при их напряжении испытывает первое время неудобство и дискомфорт.
отета бред
Новая методика)) интересно, что еще зажать сжать можно)
ты чё в сказку папал))
большего бреда не слышал
только на лице 57 мышц!! ! интересно, как ты все напряг???
мне дядя говори что такой гирей (фото) можно накачать все мышцы на теле... подскажите упражнения? гиря 16 кг весит
поддержать тонус когда нет возможности тренироваться можно, накачать нельзя. весь смысл в
подробнее...
Как выходить из тела.
техника Окоя
Этот метод основан на древней магии шумеров, он является простым и эффективным и
подробнее...
Какие мышцы качаются при беге? Качаются ли мышцы попы и пресса при беге?
Никакие, используются квадрицепсы, икроножные, бицепс бедра, еще несколько более мелких. Не
подробнее...
какой толк от отжиманий, какие мышцы можно подкачать?
Отжимания в большей мере влияют на грудные мышцы, также на трицепс, немного не
подробнее...
Как качать мышцы на турнике правильно ???
Ну так там же всё написано
Для наращивания мышечной массы Вам необходимо делать акцент на
подробнее...
как быстро накачать мышцы груди, плеч, пресса в домашних условиях?
Купи жом. набор для физкульт минутки, и
подробнее...
скажите кто пользовался кремом антицелюлитный скульптор тела из серий эйвон ваши отзывы о нем
крем в купе с упражнениями
диетой
уходом за собой
даёт отличный
подробнее...
как похудеть и накачать мышцы?
отжимайся и играй в волейбол или футбол.. у меня друзъя твоего возраста почти играют в волейбол и
подробнее...
А когда вы зеваете у вас бывает что нижнюю челюсть судорогой сводит (мышцу по языком)? Как выйти из этого положения?
Бывает. Максимально, во время зевка, запрокидываю голову назад. В таком положении судорога, либо
подробнее...
Как правильно бегать, чтобы похудеть в ногах - а не накачать икры?
Бег в этой ситуации не поможет. Попробуй садиться. При этом упражнении работают все мышцы тела, а
подробнее...
Посоветуйте, что эффективней - беговая дорожка или велотренажёр?
Ну мое мнене таково что лучше беговая дорожка, чем велотренажер.... Когда бежишь у тебя
подробнее...
Помогите составить комплекс упражнений со штангой?
Сплит трехдневный
Понедельник – среда – пятница
В каждый из этих дней недели вы
подробнее...
Сколько примерно сжигается калорий за определёный промежуток при беге в среднем темпе?
Артем ZMey прав от части. При беге не только сжигается жир, но и обновляются красные кровяные
подробнее...
как убрать живот
Как убрать живот?
Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят. Помните, мужчины и
подробнее...