Автор Влад влад задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как понять сушить мышцы и сушиться?И как/ зачем это делать? И как/ зачем это делать? и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
это предсоревновательный период.. процент жира доводится до минимума... вода сливается.. в итоге тело становится рельефным. . Делается для соревнований...
Источник: Если речь идет о проф. сушке.... У любителей просто понимается как сжигание жира..
Ответ от MustangXT[активный]
Собственно все просто:
Сушить мышцы - берешь мышцы и ложишь на солнышко, 2-3 часа, готово.
Сушиться проще, не нужно ничего снимать. Ложишься на солнышко и сушишься.
Собственно все просто:
Сушить мышцы - берешь мышцы и ложишь на солнышко, 2-3 часа, готово.
Сушиться проще, не нужно ничего снимать. Ложишься на солнышко и сушишься.
Ответ от Иван[гуру]
Профи сушатся, то есть избавляются по максимуму от жировой прослойки к определенному времени, к соревнованиям например. У остальных это просто похудение называется. По другому можно сказать, что сушка - это избавление от жировой прослойки с максимальным сохранением мышечной массы.
Профи сушатся, то есть избавляются по максимуму от жировой прослойки к определенному времени, к соревнованиям например. У остальных это просто похудение называется. По другому можно сказать, что сушка - это избавление от жировой прослойки с максимальным сохранением мышечной массы.
Ответ от Optimus[гуру]
это делают перед соревнованиями, обычному спортсмену это не нужно. Цель убрать жир и воду из организма. Обязательные условия. Безуглеводная диета, аэробные нагрузки, и самое главное стеройды, без них когда будете голодать и бегать бы сожжете половину той мышечной массы что набрали.
это делают перед соревнованиями, обычному спортсмену это не нужно. Цель убрать жир и воду из организма. Обязательные условия. Безуглеводная диета, аэробные нагрузки, и самое главное стеройды, без них когда будете голодать и бегать бы сожжете половину той мышечной массы что набрали.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Для вас это понятие не актуально пока вы не наберёте мышечную массу с низким процентом жира по формуле "рост минус 90".
Для вас это понятие не актуально пока вы не наберёте мышечную массу с низким процентом жира по формуле "рост минус 90".
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как понять сушить мышцы и сушиться?И как/ зачем это делать? И как/ зачем это делать?
При сушке кружится голова, не хватает глюкозы. Что делать?
Углеводы на сушке принимают утром: крупы! макароны. Тогда не будет ничего кружиться.
спросили в Загреб
Зачем рыбе плавники?
Поскольку центр тяжести у рыб выше центра плавучести, рыба всегда находится в неустойчивом
подробнее...
Зачем рыбе плавники?
Поскольку центр тяжести у рыб выше центра плавучести, рыба всегда находится в неустойчивом
подробнее...
спросили в Тело Суша
Как "сушить" тело??))
Блинн напомнила. У меня же рыба в рассоле лежит её сушить надо вывешивать. .
Эти рыбьи тела
подробнее...
Как "сушить" тело??))
Блинн напомнила. У меня же рыба в рассоле лежит её сушить надо вывешивать. .
Эти рыбьи тела
подробнее...
Зачем слону нужен хобот?
Хобот служит инструментом для добывания пищи (слон хоботом может снимать с деревьев листву и
подробнее...
Зачем культуристы садятся на массу а потом сушаться???
ну просто очень трудно подобрать такую еду, которая содержала бы только одни белки и ни капли жиров
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Общество
Сколько в одном килограмме Курицы грамм Костей?
Масса костей к общей массе у кур достигает 12 процентов, гусей — 15. В них содержится около 40
подробнее...
Сколько в одном килограмме Курицы грамм Костей?
Масса костей к общей массе у кур достигает 12 процентов, гусей — 15. В них содержится около 40
подробнее...
спросили в Рельеф Юджин
Можно ли делать сразу тренировку на массу и рельеф, а не потом рельеф
Можно, только толку меньше будет. А зачем вам это вообще? Когда работаешь на массу, ты становишься
подробнее...
Можно ли делать сразу тренировку на массу и рельеф, а не потом рельеф
Можно, только толку меньше будет. А зачем вам это вообще? Когда работаешь на массу, ты становишься
подробнее...
спросили в Вены
Как сделать так, чтобы выпирали вены на руках???
Кто не понимает зачем, объясню: это реально круто выглядит, большие руки можно в макдоналдсе
подробнее...
Как сделать так, чтобы выпирали вены на руках???
Кто не понимает зачем, объясню: это реально круто выглядит, большие руки можно в макдоналдсе
подробнее...
хочу прочистить организм
Как очистить организм в домашних условиях? #yahrefs269998#
Возможностей человеческого
подробнее...
Согласен! Одним бассейном пресс не накачаешь! Но всё-таки какие упражнения делать в воде для укрепления пресса?
Рекомендую аквааэробику, с тренером....Там всем мышцы, даже про существовании которых не
подробнее...