10 кг за 30 дней

Ответ от Мертвый_белый_снег[гуру]
Можно, видели.
Только не стоит оно того.

Ответ от Любовь Дворницына[активный]
если получится - поделись опытом, буду ждать!

Ответ от Прекрасная[гуру]
если вы хотите подорвать здоровье, то можно!

Ответ от Zina Zeta[гуру]
да. Липосакция или полное голодание.

Ответ от Михаил Уксусов[гуру]
Я похудел на 5 кг за месяц, ходил в бассейн каждый день, но диеты не придерживался. Сходи ка лучше к специалистам, они должны подсказать. Так резко - это может быть очень опасно

Ответ от Мария Сафронова[активный]
смотря какой твой исходный вес. реально похудеть на 10% ОТ ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ МАССЫ ТЕЛА. для этого нужно отказаться от сладкого, мучного, свинины, манной каши. и при этом потреблять 1500 ккал в день. вполне реально, испытано на себе....

Ответ от ELENA[гуру]
реально загреметь в больницу через 30 дней, похудевшей на 10 кг, да и врачи потом бывают бессильны вам помочь, не надо издеваться над собой

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Реально. Нужно сократить потребление калорий на 1000. ( Т. е. употреблять меньше на 1000, чем сейчас)
Не факт, что результат долго продержится. И главное, что Вы будете себя хорошо чувствовать во время тако диеты.

Ответ от Гусёна[гуру]
Нега, я 3 года назад, будучи на 3-м курсе, похудела за июнь почти на 12 кг. так что это реально. если что могу подсказать способ. но толку никакого, за лето и осень всё равно их набрала и плюс еще несколько. лучше всего постепенно, тогда эти кэгэшки не возвращаются

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Да. Мне вот перед отпуском надо было срочно похудеть. Я пол-месяца сидела на варёной капусте (маленькие кочаны варить) , штук 5 в день. Каждый день - пол-кило теряла. Итог - за пол-месяца на 7,5 похудела.

Ответ от Пупс[новичек]
Я думаю реально, правда скорее на самых жёстких диетах. Хотя это скорее зависит от твоего телосложения и веса. Если твои кг приблизительно подходят твоим формам, то я думаю 10 кг сбросить нереально, а то и не к чему! Если же ты "помпушка" и у тебя порядка 20-30 лишних кг, то почему нет? просто нужно привести свой организм в более-менее здоровый вид. То есть есть побольше полезного (фрукты, овощи и прочее что входит в это раздел питания) и меньше, а то и выкинуть из списка употребляемого вообще, всяких вредных вещей: мучного (совсем исключать кстати не обязательно, просто меньше, например 1 кусок хлеба в день) , сладкого (тоже самое, правда 1 целая шоколадка будет лишней) ). Есть такая "цветная" диета: ешь каждый день продукты определённого цвета (сколько угодно и когда влезет) - например зелёное: зелёный болгарский перец, огурцы, листья салата, зелёное яблоко (вспоминаеться в основном всё овощное, вот правда в "жёлтый день" можно и сыр) . А вообще просто урезонь себя - каждый день не ешь после 18.00. Если уж ты в течении дня ничего съесть не успела (например работала) , то я делала себе маленькую поблажку - можно немного питьевого: какие-нибудь лёгкие йогурты питьевые, кефир, чай, кофе, сок, да что угодно лишь бы жидкое и лёгкое. А вообще будь довольна своими формами! Надо худеть только ради самой себя! Если для Него, то он должен любить тебя такой и точка! Короче тут писать можно много, а если короче - смотри на меня и живи и радуйся!

Ответ от Каринэ Вартанян[активный]
Реально техникой Борменталь. Только это забирает много времени. Этим, действительно нужно заниматься. Только выполнять нужно все точно, строго фиксируя. У меня 2 приятельницыпо этойтехнике похудели за месяц на 10 кг.

Ответ от Torik[новичек]
реално но опасно

Ответ от 3 ответа[гуру]