120 кг

Ответ от Маргарита[мастер]
Не плохо было бы проверит гормональный фон.
А вообще при таком весе нужно худеть под контролем врача - резкое похудание может способствовать серьезным заболеваниям.
Однако есть ряд правил, соблюдение которых точно помогает:
1. Не есть после 19:00.
2. Систематически заниматься спортом (хотя бы просто делать заряду или заниматься физкультурой) . Не реже 1 раза в 2 дня.
3. Не есть за два-четыре часа до тренировки и после тяжелой пищи (масло, мясо, макароны и т. д.) , за полчаса - час фрукты и овощи. (а значит лучше заниматься рано утром и вечером незадолго до сна)
4. Отказаться от большого количества сладкого, мучного и всех видов "кусочничества".
5. Есть реже но более мелкими порциями. (можно прибегнуть к раздельному питанию ссылка)
6. Массировать тело. (что бы стягивалась кожа)
Ну и вести активный образ жизни - удачи.)