Автор Виктор Манхеев задал вопрос в разделе Коррекция веса
Здравствуйте, кто худел методом есть часто, по 200-250 грамм? Вопрос вам. только тем кто худел именно так! Мне 14... и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Лобачев[гуру]
Я в качалку хожу и ем каши 5-8 раз в день, что бы набрать вес, за неделю уже 2 кило, не знаю как таким образом можно похудеть
Ответ от Носферату Симфония ужаса[мастер]
Я так худела, это действительно действует, но лучше еще кардионагрузки добавить.
Я так худела, это действительно действует, но лучше еще кардионагрузки добавить.
Ответ от Изабелла[гуру]
я так худею. за месяц 5 кг ушло без проблем! утром в 9.00 кашу 100гр и яйцо. через час кофе/чай/сок или вода. в 12.00 второй завтрак опять каша с яйцом, можно без яйца. через час опять напиток. в 15.00 мясо или рыба вареная или в духовке. с овощами. в 18.00 опять как в 15.00. в 20-21.00 творог или кефир. жидкости побольше, только не совмещать с едой! ! фрукты. овощи в перерывах спокойно можно, только опять же не с питьем. порции не большие. картоху не ем. хлеб тоже. сладкое бывает. но всё в меру и лучше с утра. я сама не ожидала. но 5 кг как не бывало. щас бывает грешу колбаской и прочей фигней но в меру. а вес всё-равно по тихой уходит. попробуй за 2 дня привыкнешь. оно того стоит.
я так худею. за месяц 5 кг ушло без проблем! утром в 9.00 кашу 100гр и яйцо. через час кофе/чай/сок или вода. в 12.00 второй завтрак опять каша с яйцом, можно без яйца. через час опять напиток. в 15.00 мясо или рыба вареная или в духовке. с овощами. в 18.00 опять как в 15.00. в 20-21.00 творог или кефир. жидкости побольше, только не совмещать с едой! ! фрукты. овощи в перерывах спокойно можно, только опять же не с питьем. порции не большие. картоху не ем. хлеб тоже. сладкое бывает. но всё в меру и лучше с утра. я сама не ожидала. но 5 кг как не бывало. щас бывает грешу колбаской и прочей фигней но в меру. а вес всё-равно по тихой уходит. попробуй за 2 дня привыкнешь. оно того стоит.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Здравствуйте, кто худел методом есть часто, по 200-250 грамм? Вопрос вам. только тем кто худел именно так! Мне 14...
Девочки кто нибудь испробывал на себе все прелести гречневой диеты? Как выходили из нее и как результаты?
да было дело, похудела, выходила как обычно из диет выходят ограничиваешь себя=) вот диета хорошая
подробнее...
спросили в 2 й МАК Протасовы
Подскажите какую-нибудь диету дней на 5-7 из простых продуктов...
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько
подробнее...
Подскажите какую-нибудь диету дней на 5-7 из простых продуктов...
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько
подробнее...
когда сидишь на диете ...надо кушать 5 раз в день ..маленькими порциями вн....
По Маргарите Королевой: не более 250 грамм еды за раз ( стакан сока- тоже еда) через каждые 2,5-3
подробнее...
спросили в Худые
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
я сама худею и не ем после 6
яблоки есть вечером нельзя, калорий в них мало, но они раздражают
подробнее...
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
я сама худею и не ем после 6
яблоки есть вечером нельзя, калорий в них мало, но они раздражают
подробнее...
Можно ли с помощью какой то диеты,убрать жирок небольшой на животике!?
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как приготовить Суп с фрикадельками (диета №5)
Продукты
Картофель - 2 шт.
Вермишель любая (я применяла паутинку) - 1 горсть
Мясо (я
подробнее...
спросили в Диета Вес
Остановился вес при диете. Что делать?
Отвечает сертифицированный специалист в области коррекции веса. К сожалению не знаю какая у вас
подробнее...
Остановился вес при диете. Что делать?
Отвечает сертифицированный специалист в области коррекции веса. К сожалению не знаю какая у вас
подробнее...
спросили в Похудения
Нужна помощь в похудении.. . Кто худел на 25-30 кг? скажите какими диетами, физ нагрузками занимались?
#yaimg56050#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
Нужна помощь в похудении.. . Кто худел на 25-30 кг? скажите какими диетами, физ нагрузками занимались?
#yaimg56050#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
спросили в 774 год
что такое бессолевая диета?
Поедать нужно все несоленое. Гадость, но способствует выводу лишней жидкости из
подробнее...
что такое бессолевая диета?
Поедать нужно все несоленое. Гадость, но способствует выводу лишней жидкости из
подробнее...
какая диета самая эффективная за неделю сбросить около 8 кг(((
Гречневая 100% поможет. Еште всю неделю несолёную гречку и пейте только воду, чай без сахара и
подробнее...
Сельдереевый суп.
Рецепт сельдереевого супа:
Возьмите 250 грамм стеблей сельдерея, пять луковиц, два зеленых
подробнее...
Как избавиться от пуза?
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским.
Задача диеты – сжечь жир в
подробнее...
Народные средства лечения экземы* ?
Лечение экземы рук
• Во-первых, видимое проявление кожной экземы рук – это результат
подробнее...
какие упражнения надо делать, чтобы похудеть в раоне бедер. занимаюсь спортом. но ноги не худеют, что делать?
Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?
Потому что сначала организм
подробнее...