Автор Виктор Манхеев задал вопрос в разделе Коррекция веса
Здравствуйте, кто худел методом есть часто, по 200-250 грамм? Вопрос вам. только тем кто худел именно так! Мне 14... и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Лобачев[гуру]
Я в качалку хожу и ем каши 5-8 раз в день, что бы набрать вес, за неделю уже 2 кило, не знаю как таким образом можно похудеть
Ответ от Носферату Симфония ужаса[мастер]
Я так худела, это действительно действует, но лучше еще кардионагрузки добавить.
Я так худела, это действительно действует, но лучше еще кардионагрузки добавить.
Ответ от Изабелла[гуру]
я так худею. за месяц 5 кг ушло без проблем! утром в 9.00 кашу 100гр и яйцо. через час кофе/чай/сок или вода. в 12.00 второй завтрак опять каша с яйцом, можно без яйца. через час опять напиток. в 15.00 мясо или рыба вареная или в духовке. с овощами. в 18.00 опять как в 15.00. в 20-21.00 творог или кефир. жидкости побольше, только не совмещать с едой! ! фрукты. овощи в перерывах спокойно можно, только опять же не с питьем. порции не большие. картоху не ем. хлеб тоже. сладкое бывает. но всё в меру и лучше с утра. я сама не ожидала. но 5 кг как не бывало. щас бывает грешу колбаской и прочей фигней но в меру. а вес всё-равно по тихой уходит. попробуй за 2 дня привыкнешь. оно того стоит.
я так худею. за месяц 5 кг ушло без проблем! утром в 9.00 кашу 100гр и яйцо. через час кофе/чай/сок или вода. в 12.00 второй завтрак опять каша с яйцом, можно без яйца. через час опять напиток. в 15.00 мясо или рыба вареная или в духовке. с овощами. в 18.00 опять как в 15.00. в 20-21.00 творог или кефир. жидкости побольше, только не совмещать с едой! ! фрукты. овощи в перерывах спокойно можно, только опять же не с питьем. порции не большие. картоху не ем. хлеб тоже. сладкое бывает. но всё в меру и лучше с утра. я сама не ожидала. но 5 кг как не бывало. щас бывает грешу колбаской и прочей фигней но в меру. а вес всё-равно по тихой уходит. попробуй за 2 дня привыкнешь. оно того стоит.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Здравствуйте, кто худел методом есть часто, по 200-250 грамм? Вопрос вам. только тем кто худел именно так! Мне 14...