Автор Ёекрет Секрет задал вопрос в разделе Занятия спортом
Кто юзал программу "30 подтягиваний за 30 недель", скажите как вам, отзывы в общем! и получил лучший ответ
Ответ от WorldCG[гуру]
За 30 недель можно отлично накачаться... ни то что там подтягивания) ) Можно намного быстрее добиться этого результата.
Ответ от Евгений анегин[активный]
30 недель это 210 дней чтоли? Фуфло это если честно! Люди за пол года до 50 доходят Не легче ли заниматься с рюкзаком за спиной и с каждой тренировкой добавлять по 1-2,5 кг. , заниматься через день? Лично я с 9 до 25 дошёл за 2 месяца
30 недель это 210 дней чтоли? Фуфло это если честно! Люди за пол года до 50 доходят Не легче ли заниматься с рюкзаком за спиной и с каждой тренировкой добавлять по 1-2,5 кг. , заниматься через день? Лично я с 9 до 25 дошёл за 2 месяца
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто юзал программу "30 подтягиваний за 30 недель", скажите как вам, отзывы в общем!
Какой минимум подтягиваний, отжиманий, приседаний должен уметь выполнить мужчина средних лет? Какой норматив?
подтягивания - 8-10
отжимания - 30
приседания - 50
пресс -
подробнее...
спросили в Перемены
100 дел которые надо сделать за свою жизнь.
1. Полюбить жизнь и мыслить позитивно
2. Не спать всю ночь, смотря на звезды
3. Побывать
подробнее...
100 дел которые надо сделать за свою жизнь.
1. Полюбить жизнь и мыслить позитивно
2. Не спать всю ночь, смотря на звезды
3. Побывать
подробнее...
спросили в Сдача Сила воли
У меня через неделю сдача нормативов, ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ?
Съешь утром орехов (грецких) перемешанных с медом, от яиц толку не будет (это белок и нужен он для
подробнее...
У меня через неделю сдача нормативов, ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ?
Съешь утром орехов (грецких) перемешанных с медом, от яиц толку не будет (это белок и нужен он для
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
скажите, ведь можно за 1.5 месяца научиться подтягиваться на турнике и на брусьях с нуля до 15 раз? и как?
для брусьев нужен трицепс для подтягиваний широчайшая и дельта. Ежедневно кроос 30-40 минут потом
подробнее...
КАк увеличить количество подтягиваний до 40,какие методы вы можете предложить..
ежедневные тренировки и не более) врядли тут ещё что-нибудь может
подробнее...
спросили в Нагрузка
Физ нагрузки в армии
Ну бег не каждый день конечно... Если только утренняя зарядка, но на зарядке обычно недолго.
Физ нагрузки в армии
Ну бег не каждый день конечно... Если только утренняя зарядка, но на зарядке обычно недолго.
спросили в Отжимания
турник и отжимания? в чем проблема??
1 НЕДЕЛЯ:
1 день:
1 Подтягивания.
2 Отжимания.
3 Подтягивания.
4
подробнее...
турник и отжимания? в чем проблема??
1 НЕДЕЛЯ:
1 день:
1 Подтягивания.
2 Отжимания.
3 Подтягивания.
4
подробнее...
спросили в Ягодицы
как в домашних условиях за 2 недели подкачать бёдра и ягодицы?
Tony Horton "Great Body Guaranteed" скачиваете и делаете упражнения на бёдра и ягодицы. Не
подробнее...
как в домашних условиях за 2 недели подкачать бёдра и ягодицы?
Tony Horton "Great Body Guaranteed" скачиваете и делаете упражнения на бёдра и ягодицы. Не
подробнее...
спросили в Отжимания
Помогите составить программу для подтягивания отжимания и пресса, мне 16 лет. пожалуйста
Программа по увеличению подтягиваний и отжиманий #yahrefs195070#
Программа "25 подтягиваний за
подробнее...
Помогите составить программу для подтягивания отжимания и пресса, мне 16 лет. пожалуйста
Программа по увеличению подтягиваний и отжиманий #yahrefs195070#
Программа "25 подтягиваний за
подробнее...
Вопрос по поводу подтягивания на турнике
Мне помогала пирамида, еще как ее назвали в журнале матрица, вис на турнике, шиацу.
Лично для
подробнее...