25 кг за 20 дней
Автор Никита Князьков задал вопрос в разделе Коррекция веса
как похудеть на 7 кг за 20 дней? Нужно срочно похудеть на 7 кг, есть 20 дней в распоряжении. и получил лучший ответ
Ответ от юля юлина[гуру]
Похудеть можно, проблем не должно быть, но рано или поздно, если придётся вернуться к "нормальному" питанию, от которого и появились лишние килограммы... Вы понимаете, что нужно менять то, что мы едим.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы и поэтому может питаться, без проблем, тем, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки (в этом случае процесс похудения немного затянется). Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)
Спорт
Невозможно за такие сроки на такое количество кг, разве что липосакция.
Кардио+белковая диета+режим
За 20 дней это реально и без проблем. Я лично худела так, надо перейти на веганское питание и вес просто улетает, также почитайте про лечебное голодание, оно тоже помогает и ещё лечит. И всегда пить много бутилированной воды, до 2,5 литров.
На 7 кг за 20 дней похудеть маловероятно, наверное. Можно попробовать на 2-3 кг. Во всяком случае советую регулярно принимать умеренную физическую нагрузку, а также стараться перейти на вегетарианство.
Если у вас есть лишние килограммы, то распрощаться с ними вы сможете при помощи сыроедения. Возможно, ваш лишний вес объясняется тем, что долгие годы вы употребляли в неограниченных количествах сладости, хлебобулочные изделия и мясо. Все это могло привести к тому, что ваш организм засорился шлаками, токсинами и жирами, которые просто не успевают выводиться из вашего организма, но сыроедение для похудения в этом вам поможет.
При переходе на этот режим питания из вашего организма начнут постепенно выводиться все вредные вещества, то есть другими словами можно сказать, что будет происходить очищение.
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
Вам в помощь специализированный месячный курс, основанный на научно-обоснованном подходе.
Не предусматривает строгих диет, но избавляющий от пищевой зависимости, так как разработана система правильного питания.
Как похудеть за пол года женщине на 25 кг?
мне все-таки кажется, что 25 - слишком большой вес за полгода, опасно это очень.. . но думать
подробнее...
Успею ли я похудеть до 25 мая с 57 до 52 кг, нужно покупать платье на выпкскной...
Здравствуйте! На холодильник повесьте фотографию стройной модели, и когда вам захочется вечером
подробнее...
как похудеть на 20 кг до нг, реально вообще? как некоторые за 2 недели худеют на 20 ?
Моя знакомая похудела на этой диете за 2 месяца на 49 кг. Естественно делала перерывы.
1
подробнее...
что делать на каникулах
Чем заняться на каникулах
1.Сними на прокат машину, скутер, водяной мотоцикл и весело проведи
подробнее...
Как сбросить вес 20 кг за 2 месяца женщине без последствий ?
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и
подробнее...
как скинуть 10 кг за 2 месяца???
ВОСТОЧНАЯ - Очень эффективная диета
8 часов утра: стакан зеленого чая, ложечка меда
11 утра:
подробнее...
Как похудеть на килограмма 3-4 за пару дней. Мой рост 154 вес 49 кг.
моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
без вреда для организма...
кто не
подробнее...
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
1. два литра воды в день
2. кушать через 2,5 -3 часа (даже если, кажется - не голоден) - но в
подробнее...
как похудеть за 12 дней на 5 кг?
Держи строгую диету. И занимайся спортом в течении этих 12 дней и если хочешь дальше. Каждый день
подробнее...
Как ухаживать за помидором сорта "Верлиока"?
При недостатке влаги листья томата темно-зеленые, опушены, покрывающие ворсинки растут вертикально
подробнее...
как правильно садить капусту и ухаживать за ней что-бы не вытягивалась.
Для получения хорошего урожая этой культуры надо знать, что ранние сорта лучше всего растут на
подробнее...
Подскажите: как быстро, за 2-3 недели сбросить 3 кг?
МОЛОКОЧАЙ
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и
подробнее...
Нужна помощь в похудении.. . Кто худел на 25-30 кг? скажите какими диетами, физ нагрузками занимались?
#yaimg56050#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
кто как скинул вес. прошу реальные истории. свои. мне надо кило 25 убрать. какую диету выбрать?
Есть одна очень интересная диета, сама на ней скинула 15 килограмм.
на 7 дней
подробнее...