Автор Жру Пирожки задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как сбросить вес 20 кг за 2 месяца женщине без последствий ? и получил лучший ответ
Ответ от Ангелина Ваганова[новичек]
Сбросить 20 кг за 2 месяца без последствий для организма женщины практически невозможно. Безопасной нормой считается потеря 3-4 кг в месяц. При столь резком похудении неизбежно возникают обвисание кожи, растяжки и риск серьезных внутренних заболеваний из-за нарушения обмена веществ и дефицита питательных элементов. Экстремальные диеты на одном кефире или лимонной воде, а также сомнительные чудо-средства лишь вредят здоровью. Если вы ищете структурированный подход, можно рассмотреть метод Борменталя, но даже там результаты строго индивидуальны: кто-то теряет 3 кг в месяц, а кто-то до 14 кг. Для устойчивого результата без вреда для здоровья лучше ориентироваться на постепенное снижение веса с помощью сбалансированного питания и умеренной физической активности под наблюдением специалиста.
Ответ от Елена Кораблева[новичек]
Можно) Даже быстрее может быть скинешь) И без особых последствий)
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 9 кг. Я была в шоке))
Средство натуральное, никаких проблем не было)
Помогу и тебе с ним)
Можно) Даже быстрее может быть скинешь) И без особых последствий)
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 9 кг. Я была в шоке))
Средство натуральное, никаких проблем не было)
Помогу и тебе с ним)
Ответ от МЕЛОЧЬ[гуру]
подключи спорт. и посмотри: ...
подключи спорт. и посмотри: ...
Ответ от Пользователь Удалён[гуру]
аэробика, +диета.
аэробика, +диета.
Ответ от Полина Березницкая[гуру]
Вопрос к Ангелине, как диета называется?
Вопрос к Ангелине, как диета называется?
Ответ от Евгения[гуру]
стройную фигуру тоже можно назвать последствиями) ) Вообще, люди не роботы. Нет такого, чтобы дали способ програмирования, и будет ровно столько. Я худею по методу Борменталя. В нашей группе одна за месяц сбросила 3кг, а другая - 14кг
стройную фигуру тоже можно назвать последствиями) ) Вообще, люди не роботы. Нет такого, чтобы дали способ програмирования, и будет ровно столько. Я худею по методу Борменталя. В нашей группе одна за месяц сбросила 3кг, а другая - 14кг
Ответ от Гадя Петрович[гуру]
никак
никак
Ответ от Елизавета[гуру]
А самому слабо?
А самому слабо?
Ответ от Елена[гуру]
К сожелению, никак.
К сожелению, никак.
Ответ от Настя казаченко[эксперт]
если диета+физ. нагрузки ничего обвисать не будет
если диета+физ. нагрузки ничего обвисать не будет
Ответ от Ёжик[гуру]
не есть вообще .. постепенно вес уйдёт, а с ним и жизнь
не есть вообще .. постепенно вес уйдёт, а с ним и жизнь
Ответ от """Валентина"""[мастер]
вообще то можно, но представьте какая будет обвисшая кожа, как у старушки лет так 80.А
вообще то можно, но представьте какая будет обвисшая кожа, как у старушки лет так 80.А
Ответ от Лейсан[гуру]
за 2 месяца без последствий не получится: обвиснет кожа+растяжки, еще и заработаетет кучу внутренних заболеваний
за 2 месяца без последствий не получится: обвиснет кожа+растяжки, еще и заработаетет кучу внутренних заболеваний
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как сбросить вес 20 кг за 2 месяца женщине без последствий ?
спросили в 11 октября
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
Сбросить 30 кг за 3 месяца — амбициозная цель, требующая строгой дисциплины. Для результата
подробнее...
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
Сбросить 30 кг за 3 месяца — амбициозная цель, требующая строгой дисциплины. Для результата
подробнее...
Как резко скинуть много килограмм за короткое время? (толкнуть организм к похудению)
Резкое похудение опасно. Потеря веса с 50 до 37 кг вызывает серьезные проблемы, из-за которых
подробнее...
спросили в 8 месяцев
как похудеть на 10 кг за 8 месяцев
хлеб, макароны, картошка вот в чем беда, попробуй исключить, результат через месяц
подробнее...
как похудеть на 10 кг за 8 месяцев
хлеб, макароны, картошка вот в чем беда, попробуй исключить, результат через месяц
подробнее...
спросили в Огурец
Капуста, огурец, помидор... можно ли похудеть?
Похудеть на одних помидорах, огурцах и капусте возможно из-за их низкой калорийности, но такой
подробнее...
Капуста, огурец, помидор... можно ли похудеть?
Похудеть на одних помидорах, огурцах и капусте возможно из-за их низкой калорийности, но такой
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Девушки, нужно срочно убрать живот и бока
чесно не знаю как это сделать за месяц, если только по рецепту Natasha, но слишко уж изнурительно,
подробнее...
спросили в Протасовы
подскажите как скинуть 20 кг? питание?
100 % эффект вам даст только это : Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя
подробнее...
подскажите как скинуть 20 кг? питание?
100 % эффект вам даст только это : Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя
подробнее...
как скинуть 10 кг за 2 месяца???
ВОСТОЧНАЯ - Очень эффективная диета
8 часов утра: стакан зеленого чая, ложечка меда
11 утра:
подробнее...
как сбросить 20 кг за месяц? ЛЮБЫЕ СПОСОБЫ
Раздельное питание. 2 дня белковых 2 дня овощных. За неделю до - 4 кг. И так до желаемого веса. Я
подробнее...
спросили в Намазки
можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд .
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд .
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
САМЫЕ эффективные диеты?
Самые эффективные диеты сочетают сбалансированный рацион и изменение привычек. Основу здоровья
подробнее...
спросили в Диуретики
хочу похудеть на 20 кг. за месяц как этого добится
Похудеть на 20 кг за месяц нереально и вредно, это стресс, нарушающий обмен веществ и гормональный
подробнее...
хочу похудеть на 20 кг. за месяц как этого добится
Похудеть на 20 кг за месяц нереально и вредно, это стресс, нарушающий обмен веществ и гормональный
подробнее...
спросили в 105 год 180 год
Подскажите диету рост 180 вес 105,хотябы к лету сбросить кг 15
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
Подскажите диету рост 180 вес 105,хотябы к лету сбросить кг 15
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной
подробнее...
спросили в Похудеть Месяц
как похудеть за месяц на 5 кг?
Похудеть на 5 кг за месяц — реалистичная цель, ведь здоровой нормой считается потеря 5-10 кг в
подробнее...
как похудеть за месяц на 5 кг?
Похудеть на 5 кг за месяц — реалистичная цель, ведь здоровой нормой считается потеря 5-10 кг в
подробнее...
СРОЧНО!!! Как похудеть на 20 кг за 2 месяца?? ? ПОЖАЛУЙСТА!!
Похудеть на 20 кг за 2 месяца — агрессивная цель, так как безопасная норма снижения веса составляет
подробнее...