бананы от боли в мышцах



Автор ПолинаАлександрова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

Слышал ли кто такую версию, что банан помогает при боли в мышцах? и получил лучший ответ

Ответ от
В этом может быть смысл, так как интенсивная физическая нагрузка выводит калий из мышц, оставляя кальций, а его избыток вызывает боли и судороги мышц. В бананах содержится много калия и глюкозы, а она тоже в данном случае лишней не будет.

Ответ от Ѐавшан Бузоев[гуру]
Бананы от боли в мышцах. Миалгия, перенапряжение мышц, особенно после тренировок, сопровождается снижением уровня гликогена в мышечных волокнах...
...обычные углеводистые продукты могут не столько оказать влияние на мышцы, сколько дать дополнительные килокалории, следовательно повлиять на увеличение массы тела.
Альтернативным вариантом, который считается диетическим и в то же время питательным, являются бананы.
Каким образом могут помочь бананы от боли в мышцах? Прежде всего за счет большого количества витаминов, микроэлементов, натуральных сахаров и минимального количества килокалорий. В качестве аргумента приведем перечень полезных веществ в расчете на 100 граммов бананов:
ссылка

Ответ от Polzovatel Udalen[гуру]
Есть специальные кремы, которые нейтрализуют действие молочной кислоты, которая и вызывает боли в мышцах после тренировки, а банан здесь ни при чем.

Ответ от Templar Lady[гуру]
дефицит калия определяет мышечные судороги, тетанические подергивания, мышечную слабость, снижение рефлексов и усталость в конечностях. в бананах много калия

Ответ от Mina[гуру]
Когда сводит судорога, очень помогает банан, потому что содержит калий. После тренировки нужно просто грамотно растягиваться, и боли не будет!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Слышал ли кто такую версию, что банан помогает при боли в мышцах?
спросили в Спорт
Как быстро избавиться от боли в мышцах?
Независимо от того, возникли ли у вас боли в мышцах недавно или они существуют в течение
подробнее...

как избавиться от боли в мышцах?
Если болят значит растут.... А растут они при нагрузге) ) мышцы при нагрузке рвутся ну или
подробнее...

как избавиться после от боли в мышцах после тренировки? См.
Только вчера сама избавлялась от этого. Честно говоря так сильно перетренировалась, что пришлось
подробнее...

Помогают КАЧЕЛИ ЯЛОВИЦЫНА (тренажер) от боли в спине или просто разводят людей на деньги?
Читай: Сергей Бубновский " Остеохондроз- не приговор! " .
Сергей Бубновский " Грыжа
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.

Никогда не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

После спортзала очень болят мышцы. Чем помочь? Может мази есть какие?
1. Следите за дыханием во время тренировок - чем глубже и протяжней дыхание, тем лучше насыщаются
подробнее...

Очень болят мышцы после тренировки! Можно ли посидеть в холодной воде со льдом? поможет или еще хуже станет?
Лучше в теплой воде посидеть. (зачем в холодной? ) В теплой воде поможет. Растереть потом телоподробнее...

Чем полезна финская сауна?
Преимущества финской бани - сауны

Сауны ассоциируется у нас с общественной парилкой,
подробнее...

При усиленных нагрузках в мышцах накапливается мочевая кислота. Говорят, для выведения лучше баню использовать. Но...
Помогает снять боль в мышцах после тренировок теплая (не горячая! ) ванна. За баню не знаю, не
подробнее...

Как можно избавиться от болей в мышцах?
Попробуйте использовать известный комплекс. Им пользуются спортсмены, особенно после первой
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
Очень сильно болят мышцы что делать ?
Возможные причины болей в мышцах

Боли в мышцах чаще всего связаны с их растяжением,
подробнее...

Ночью судорога стянула мышцу на ноге. Что делать? Больно ходить. Массаж какой-то поможет?
Существует несколько упражнений, выполняя которые, можно значительно уменьшить проявление судорог
подробнее...
спросили в Гликолиз
Почему после занятий спортом болят мышцы?
Сразу после тренировки мышцы болят из-за отравления молочной кислотой. Молочная кислота является
подробнее...
спросили в Баня Лука
Боль в мышцах после первой тренировки
при физнагрузках вырабатывается молочная кислота в мыщцах (сложны процесс, долго описывать) , если
подробнее...
спросили в Крапивные
Зачем в бане нужен веник? И чем они (веники) отличаются?
Веником нагоняют пару на спину, плечи, живот и прочие части тела.
Вени бывают основные :
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*