Автор ПолинаАлександрова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Слышал ли кто такую версию, что банан помогает при боли в мышцах? и получил лучший ответ
Ответ от
В этом может быть смысл, так как интенсивная физическая нагрузка выводит калий из мышц, оставляя кальций, а его избыток вызывает боли и судороги мышц. В бананах содержится много калия и глюкозы, а она тоже в данном случае лишней не будет.
Ответ от Ѐавшан Бузоев[гуру]
Бананы от боли в мышцах. Миалгия, перенапряжение мышц, особенно после тренировок, сопровождается снижением уровня гликогена в мышечных волокнах...
...обычные углеводистые продукты могут не столько оказать влияние на мышцы, сколько дать дополнительные килокалории, следовательно повлиять на увеличение массы тела.
Альтернативным вариантом, который считается диетическим и в то же время питательным, являются бананы.
Каким образом могут помочь бананы от боли в мышцах? Прежде всего за счет большого количества витаминов, микроэлементов, натуральных сахаров и минимального количества килокалорий. В качестве аргумента приведем перечень полезных веществ в расчете на 100 граммов бананов:
ссылка
Бананы от боли в мышцах. Миалгия, перенапряжение мышц, особенно после тренировок, сопровождается снижением уровня гликогена в мышечных волокнах...
...обычные углеводистые продукты могут не столько оказать влияние на мышцы, сколько дать дополнительные килокалории, следовательно повлиять на увеличение массы тела.
Альтернативным вариантом, который считается диетическим и в то же время питательным, являются бананы.
Каким образом могут помочь бананы от боли в мышцах? Прежде всего за счет большого количества витаминов, микроэлементов, натуральных сахаров и минимального количества килокалорий. В качестве аргумента приведем перечень полезных веществ в расчете на 100 граммов бананов:
ссылка
Ответ от Polzovatel Udalen[гуру]
Есть специальные кремы, которые нейтрализуют действие молочной кислоты, которая и вызывает боли в мышцах после тренировки, а банан здесь ни при чем.
Есть специальные кремы, которые нейтрализуют действие молочной кислоты, которая и вызывает боли в мышцах после тренировки, а банан здесь ни при чем.
Ответ от Templar Lady[гуру]
дефицит калия определяет мышечные судороги, тетанические подергивания, мышечную слабость, снижение рефлексов и усталость в конечностях. в бананах много калия
дефицит калия определяет мышечные судороги, тетанические подергивания, мышечную слабость, снижение рефлексов и усталость в конечностях. в бананах много калия
Ответ от Mina[гуру]
Когда сводит судорога, очень помогает банан, потому что содержит калий. После тренировки нужно просто грамотно растягиваться, и боли не будет!
Когда сводит судорога, очень помогает банан, потому что содержит калий. После тренировки нужно просто грамотно растягиваться, и боли не будет!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Слышал ли кто такую версию, что банан помогает при боли в мышцах?
спросили в Спорт
Как быстро избавиться от боли в мышцах?
Независимо от того, возникли ли у вас боли в мышцах недавно или они существуют в течение
подробнее...
Как быстро избавиться от боли в мышцах?
Независимо от того, возникли ли у вас боли в мышцах недавно или они существуют в течение
подробнее...
как избавиться от боли в мышцах?
Если болят значит растут.... А растут они при нагрузге) ) мышцы при нагрузке рвутся ну или
подробнее...
как избавиться после от боли в мышцах после тренировки? См.
Только вчера сама избавлялась от этого. Честно говоря так сильно перетренировалась, что пришлось
подробнее...
Помогают КАЧЕЛИ ЯЛОВИЦЫНА (тренажер) от боли в спине или просто разводят людей на деньги?
Читай: Сергей Бубновский " Остеохондроз- не приговор! " .
Сергей Бубновский " Грыжа
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
После спортзала очень болят мышцы. Чем помочь? Может мази есть какие?
1. Следите за дыханием во время тренировок - чем глубже и протяжней дыхание, тем лучше насыщаются
подробнее...
Очень болят мышцы после тренировки! Можно ли посидеть в холодной воде со льдом? поможет или еще хуже станет?
Лучше в теплой воде посидеть. (зачем в холодной? ) В теплой воде поможет. Растереть потом тело
подробнее...
Чем полезна финская сауна?
Преимущества финской бани - сауны
Сауны ассоциируется у нас с общественной парилкой,
подробнее...
При усиленных нагрузках в мышцах накапливается мочевая кислота. Говорят, для выведения лучше баню использовать. Но...
Помогает снять боль в мышцах после тренировок теплая (не горячая! ) ванна. За баню не знаю, не
подробнее...
Как можно избавиться от болей в мышцах?
Попробуйте использовать известный комплекс. Им пользуются спортсмены, особенно после первой
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
Очень сильно болят мышцы что делать ?
Возможные причины болей в мышцах
Боли в мышцах чаще всего связаны с их растяжением,
подробнее...
Очень сильно болят мышцы что делать ?
Возможные причины болей в мышцах
Боли в мышцах чаще всего связаны с их растяжением,
подробнее...
Ночью судорога стянула мышцу на ноге. Что делать? Больно ходить. Массаж какой-то поможет?
Существует несколько упражнений, выполняя которые, можно значительно уменьшить проявление судорог
подробнее...
спросили в Гликолиз
Почему после занятий спортом болят мышцы?
Сразу после тренировки мышцы болят из-за отравления молочной кислотой. Молочная кислота является
подробнее...
Почему после занятий спортом болят мышцы?
Сразу после тренировки мышцы болят из-за отравления молочной кислотой. Молочная кислота является
подробнее...
спросили в Баня Лука
Боль в мышцах после первой тренировки
при физнагрузках вырабатывается молочная кислота в мыщцах (сложны процесс, долго описывать) , если
подробнее...
Боль в мышцах после первой тренировки
при физнагрузках вырабатывается молочная кислота в мыщцах (сложны процесс, долго описывать) , если
подробнее...
спросили в Крапивные
Зачем в бане нужен веник? И чем они (веники) отличаются?
Веником нагоняют пару на спину, плечи, живот и прочие части тела.
Вени бывают основные :
подробнее...
Зачем в бане нужен веник? И чем они (веники) отличаются?
Веником нагоняют пару на спину, плечи, живот и прочие части тела.
Вени бывают основные :
подробнее...