Автор Ильмир задал вопрос в разделе Занятия спортом
через какое время можно кушать после приема протеина после тренировки ? и получил лучший ответ
Ответ от ГЗ[гуру]
Ну ты правильно сделал, что протеин выпил после тренировки, так и надо, чем быстрее это сделать, тем полезнее будет для уставших мышц. Кушать нужно тогда когда чувствуешь, что хочешь и всё,ждать ни чего не нужно, чувствуй себя сам.
Ответ от TwiX[новичек]
1 или полтора часа
1 или полтора часа
Ответ от Мистер Пикуп[новичек]
2 часа
2 часа
Ответ от ..[гуру]
Я через часик после приема кушаю.
Я через часик после приема кушаю.
Ответ от Maxim P.[гуру]
Всё неправильно сделал, зачем тебе протеин после тренировки, когда организму нужны углеводы?
Прочитай
Протеин - это добав
Всё неправильно сделал, зачем тебе протеин после тренировки, когда организму нужны углеводы?
Прочитай
Протеин - это добав
Ответ от Железный Арни[гуру]
Не слушай Maxim P. после тренировки протеин ОБЯЗАТЕЛЬНО, кушать можешь сразу. Протеин - это не таблетка, где надо выпить до или после еды, 1 час ждать незачем и бессмысленно.
Не слушай Maxim P. после тренировки протеин ОБЯЗАТЕЛЬНО, кушать можешь сразу. Протеин - это не таблетка, где надо выпить до или после еды, 1 час ждать незачем и бессмысленно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: через какое время можно кушать после приема протеина после тренировки ?
спросили в Видение
со скольки лет можно принимать протеин и через сколько будет виден результат при каче?
вот читаю и фигею на некоторых экземпляров, самое интересное сразу видно что это далекие люди от
подробнее...
со скольки лет можно принимать протеин и через сколько будет виден результат при каче?
вот читаю и фигею на некоторых экземпляров, самое интересное сразу видно что это далекие люди от
подробнее...
Как принимать сывороточный протеин? Сколько раз в день, на сколько грамм делить порции и когда принимать
2 раза в день, по 30-40 грамм (2 столовых ложки без горки) на 300-400 мл. воды. Лучше всего до
подробнее...
При приеме креатина, протеина и гейнера. сколько времени можно принимать и сколько времени делать перерыв в ходе процеса
Бери протеин если ты только начинаешь качаться. От гейнера не будет пока толку. Пей утром, когда
подробнее...
Тренируюсь. сколько усваивается белка за один прием пищи ...и через сколько можно опять есть что бы он снова усвоился ?
В зависимости от протеина. Читай инструкцию. Обычно 2-3 раза в день. После тренировки. И утром.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как принимать гейнер,??? и сколько ложок грамов??
Зачастую гейнерами называют многоуровневые (сложные) углеводно-белковые смеси, необходимые для
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
где продаётся протеины? сколько стоят и какие бывают последствия после их приёма?
Продаются в магазинах спортивного питания и в тренажерках на первом этаже. Стоят все по-разному,
подробнее...
Есть ли в отрубях полезные вещества, витамины и микроэлементы, и есть ли от них польза, для волос, например?
Конечно отруби это те же злаки. А терь загугли злаки и глянь сколько там микро и макро
подробнее...
Как скинуть вес за 2 недельки и убрать бока и бедра??? Помогите срочно!!! Спасибки
Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что Вы
подробнее...