Апельсиновый сок после тренировки
Автор юлия тютчик задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что лучше пить после тренировки сок или воду? и получил лучший ответ
Ответ от Lenor[гуру]
После тренировки пить нужно только воду, причем не газированную. Лучше минеральную, т. к. она восстановит потерю солей. В идеале после сильной нагрузки хватит 2х стаканов воды, много пить не стоит. Так же можно скушать кусочек сахара, это очень старый метод, но он всегда приносит хорошие плоды. Удачных тренировок тебе))
Ответ от Александр Величко[гуру]
сок
сок
Ответ от К@т@ринк@[гуру]
воду обычную лучше...
воду обычную лучше...
Ответ от Ѐито4ка[мастер]
лутше сок
лутше сок
Ответ от Гала[гуру]
питьевую воду, но не очень много
питьевую воду, но не очень много
Ответ от Julia Nezamaykina[гуру]
воду... лучше газированную, но не лишь бы какую, а полезную
воду... лучше газированную, но не лишь бы какую, а полезную
Ответ от Гаврюша[гуру]
Сразу после тренировки пить нельзя, а попозже чай зелёный или травяной
Сразу после тренировки пить нельзя, а попозже чай зелёный или травяной
Ответ от Pasha Ageenko[мастер]
после тренировки лучше есть )
после тренировки лучше есть )
Ответ от Patya..)*[эксперт]
Лучше воду, напьёшся быстрее
Лучше воду, напьёшся быстрее
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Воду минеральную, не сильно газованную, можно без газа!))
Воду минеральную, не сильно газованную, можно без газа!))
Ответ от Lyuba_I_Am[новичек]
После тренеровки вобще желательно не пить, т. к. тело разогретое и можешь легко заболеть, да и не только... А уж если очень хочеться, то воду. И то немного.
После тренеровки вобще желательно не пить, т. к. тело разогретое и можешь легко заболеть, да и не только... А уж если очень хочеться, то воду. И то немного.
Ответ от Ellien[новичек]
Смотря какая тренировка... По мне (таэкводо занимаюсь) так главное чтоб жидкость и не противная!
Смотря какая тренировка... По мне (таэкводо занимаюсь) так главное чтоб жидкость и не противная!
Ответ от Ёергей[мастер]
после тренеровки лучше спать!
после тренеровки лучше спать!
Ответ от АМ[гуру]
лучше не пить, а ополаскивать рот!
лучше не пить, а ополаскивать рот!
Ответ от Olga-dum[гуру]
лучше негазированную воду, причем её количество должно равняться разнице веса до и после тренировки.
а вообщето лучше посоветоваться с личным тренером.
лучше негазированную воду, причем её количество должно равняться разнице веса до и после тренировки.
а вообщето лучше посоветоваться с личным тренером.
Ответ от Катюшка[гуру]
не воду не сок, а чай
не воду не сок, а чай
Ответ от Катя[эксперт]
воду либо 50% апельсинового сока на 50% воды - очень хорошо уталяет жажду. Проверено
воду либо 50% апельсинового сока на 50% воды - очень хорошо уталяет жажду. Проверено
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что лучше пить после тренировки сок или воду?
Можно ли заниматься растяжкой при варикозе? Можно ли заниматься растяжкой (шпагаты, гимнастика) при варикозе?
Сегодня такое заболевание, как варикоз, уже не является прерогативой только женщин или людей
подробнее...
спросили в Пломбир
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
спросили в Колени
Почему колени иногда начинают хрустеть?
Причиной хруста в коленях может быть артроз коленного сустава ( изнашивание хрящевой ткани, которая
подробнее...
Почему колени иногда начинают хрустеть?
Причиной хруста в коленях может быть артроз коленного сустава ( изнашивание хрящевой ткани, которая
подробнее...
спросили в Спорт
Почему нужно (или нельзя) пить воду во время тренировок?
Представьте себе автомобиль. Пока у него есть бензин, автомобиль едет. Нет - он встал. Вода для
подробнее...
Почему нужно (или нельзя) пить воду во время тренировок?
Представьте себе автомобиль. Пока у него есть бензин, автомобиль едет. Нет - он встал. Вода для
подробнее...
Самые полезные фрукты для спортсмена
1. Яйца
В одном целом яйце: 76 калорий, 6,5 г белков, 0,6 г углеводов, 5 г жиров.
В одном
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как за месяц набрать вес?? ? примерно 4 кг???
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество
подробнее...
Подскажите, как избавиться от худобы? Только пожалуста без банальностей вроде: "Больше кушать" и тп))
Чтобы поправиться, нужно увеличить количество ПОЛЕЗНЫХ калорий. В первые дни на 500кал, затем
подробнее...
Подскажете рецепт коктейля для набора веса!
250мл молока;
100г творога;
банан.
Система приготовления проста до безобразия.
подробнее...
спросили в Протейные
рецепт протеинового коктеля в дом. усл.
Без потеина тоже возможно.
Дневную дозу протеина и две чашки сухого молока в двух литрах
подробнее...
рецепт протеинового коктеля в дом. усл.
Без потеина тоже возможно.
Дневную дозу протеина и две чашки сухого молока в двух литрах
подробнее...
Опишите ощущения после 3 дней голодания. Интересует только личный опыт))
Мой опыт голодания.
Начало 29 мая2013.
Вообще, сначала я решила поголодать один
подробнее...
спросили в Фитнес Фитнес.
Помогите с ассортиментом фитнес-бара!!! Пожалуйста, любители фитнеса откликнитесь... и
На самом деле, фитнес-бар – это место, где можно отдохнуть и расслабиться после тренировки, а также
подробнее...
Помогите с ассортиментом фитнес-бара!!! Пожалуйста, любители фитнеса откликнитесь... и
На самом деле, фитнес-бар – это место, где можно отдохнуть и расслабиться после тренировки, а также
подробнее...