Автор Наташа Наташа задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Мясо или рыба что полезнее? и получил лучший ответ
Ответ от МАМА ВАНИ И ТАНИ[гуру]
Нельзя однозначно сказать, что полезнее: рыба или мясо, так как для здоровья необходим сбалансированный рацион, включающий оба продукта. Рыба отличается высокой биологической ценностью: её белок усваивается быстрее, не вызывая тяжести в желудке, а животных жиров в ней меньше. Она богата ненасыщенными жирными кислотами, поддерживающими здоровье сердца и нормализующими уровень холестерина. Мясо поставляет уникальный набор микроэлементов и аминокислот, незаменимых для строительства тканей. В среднем человеку необходимо получать около 0,8 грамма белка на килограмм веса в день. Чтобы сохранить максимум пользы, продукты лучше запекать или готовить на пару, избегая жарки. Чередование рыбы и мяса гарантирует поступление всех нужных нутриентов.
Ответ от Кирилл[новичек]
МЯСО
МЯСО
Ответ от Валентинка[гуру]
грибы
грибы
Ответ от Lee lebedeva[гуру]
рыба, потому что: 1) белок рыбы быстрее усваивается 2) в рыбе больше микроэлементов 3) она быстрее переваривается, поэтому от нее не бывает тяжести в желудке 4) в рыбе меньше животных жиров 5) она сочетается практически со всеми блюдами
рыба, потому что: 1) белок рыбы быстрее усваивается 2) в рыбе больше микроэлементов 3) она быстрее переваривается, поэтому от нее не бывает тяжести в желудке 4) в рыбе меньше животных жиров 5) она сочетается практически со всеми блюдами
Ответ от GALA[гуру]
Полезно умеренность и разнообразие.
Полезно умеренность и разнообразие.
Ответ от Ёаня[гуру]
Везде есть полезное, но рыбанька получше!
Везде есть полезное, но рыбанька получше!
Ответ от Пользователь удален[новичек]
рыба
рыба
Ответ от Оля[гуру]
рыба. в ней фосфор а он для мозгов полезный
рыба. в ней фосфор а он для мозгов полезный
Ответ от Ѝлена[гуру]
Рыба и лучше морская.
Рыба и лучше морская.
Ответ от General Bes[гуру]
полезно полезно и то и то... наташа наташа...
полезно полезно и то и то... наташа наташа...
Ответ от Ѝльфийка[новичек]
Полезнее всего сбалансированное питание. Потому как питаться только рыбой или только мясом нельзя. Полезно и то и другое, потому как они содержат в себе разные полезности. 😉
Полезнее всего сбалансированное питание. Потому как питаться только рыбой или только мясом нельзя. Полезно и то и другое, потому как они содержат в себе разные полезности. 😉
Ответ от Ѝлис[гуру]
Нельзя категорично говорить, что полезнее рыба или мясо. В каждом из этих продуктов свои полезные и необходимые для организма микроэлементы, белки, кислоты. Главное, сбалансированно кушать и то и другое. И готовить, подвергая минимальной термической обработке и не стоит жарить. Лучше печь или готовить в пароварке.
Нельзя категорично говорить, что полезнее рыба или мясо. В каждом из этих продуктов свои полезные и необходимые для организма микроэлементы, белки, кислоты. Главное, сбалансированно кушать и то и другое. И готовить, подвергая минимальной термической обработке и не стоит жарить. Лучше печь или готовить в пароварке.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Конечно рыба! В мясе вообще мало пользы, несмотря на все заверения врачей насчет белка и т.д.
Конечно рыба! В мясе вообще мало пользы, несмотря на все заверения врачей насчет белка и т.д.
Ответ от Лисюша[гуру]
рыбка)
рыбка)
Ответ от Луна[гуру]
рыба
рыба
Ответ от Матильда Кшесинская[гуру]
РЫБА!!И все морепродукты-мидии, устрицы, гребешки, раковины, крабы...
РЫБА!!И все морепродукты-мидии, устрицы, гребешки, раковины, крабы...
Ответ от Михаил[гуру]
В мясе своя польза,в рыбе своя.Это разные продукты.
В мясе своя польза,в рыбе своя.Это разные продукты.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Мясо или рыба что полезнее?
Что полезнее при диете - курица вареная или мясо (и какое - говядина/свинина?) вареное???
курица считается диетическим продуктом и менее колорийна, чем говядина и тем более свинина. только
подробнее...
Подскажите рецепты соусов на основе сметаны, сливок или молока?
Соус сливочный с сыром
В состав этого соуса входят желтки, поэтому, чтобы они не
подробнее...
Напиите рецепт соуса из перца чили! к мясу что б подходил)
Соус “Чили” (кухня: американская (сша) )
500 г помидоров, 400 г репчатого лука, 6 стручков
подробнее...
спросили в Заготовки Заготовка
заготовка и сохранение мяса -или его сушка для использования в походе -кто как -секреты нюансы -мясо-рыба ?
Мы в походы делаем так, растапливаешь большое количество свиного жира (смалец) , закидываешь туда
подробнее...
заготовка и сохранение мяса -или его сушка для использования в походе -кто как -секреты нюансы -мясо-рыба ?
Мы в походы делаем так, растапливаешь большое количество свиного жира (смалец) , закидываешь туда
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Я на рыбалке, как приготовить рыбу на костре?
ЖАРЕНИЕ РЫБЫ НАД ОТКРЫТЫМ ОГНЕМ КОСТРА
Рыбу, да и другие продукты можно приготовить на
подробнее...
Навеяно вопросом про "не/и рыба ни/е мясо"
Частица НИ используется для УСИЛЕНИЯ ОТРИЦАНИЯ и более глубокой эмоциональной окраски, а не просто
подробнее...
Как готовить заливное мясо и рыбу ?
Заливное - блюдо русской кухни, которое возвели в ранг национальных парадных блюд французские
подробнее...
что лучше есть на завтрак и ужин? белки или углеводы? с чего начинается ваш день?
После пробуждения сразу же стакан воды на голодный желудок... Это очистит пищевод от всей гадости
подробнее...
Как приготовить хе из мяса с морковью, когда-то давно пробовал очень понравилось, но как приготовить не знаю?
Вырезку нарезать соломкой, полить лимонным соком, добавить сахар и соль. Перемешать и оставить в
подробнее...
спросили в Дичь
Не есть мясо. За и против. Какая польза от того, что я не ем мясо, рыбу, дичь, масло сливочное?
Отказ от мяса, рыбы и сливочного масла имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам относят возможное
подробнее...
Не есть мясо. За и против. Какая польза от того, что я не ем мясо, рыбу, дичь, масло сливочное?
Отказ от мяса, рыбы и сливочного масла имеет свои плюсы и минусы. К преимуществам относят возможное
подробнее...
Почему пироги с рыбой называют курниками?
Первые два значения слова курник, которые дает словарь, = пирог ИМЕННО с курицей или курица,
подробнее...