чтобы съесть чтобы похудеть

Ответ от Пчелка[гуру]
Лимон, после 8-ми вечера кефир 2 литра))

Ответ от Ёерёжа[гуру]
Так лучше ж наверное тогда уж вообще ничего не съесть!!

Ответ от Максим Гребенников[гуру]
Корень сельдерея. На его переваривание калорий тратится больше, чем он дает

Ответ от Lady Darya[эксперт]
зеленый чай, корица - убирают чувство голода
цитрусовые, ананас - "сжигают" жиры

Ответ от АНДРЕЙ[эксперт]
меня абалыжи и сразу пахудееш === а есле серьёзна то не магу тебе сказать == у самаво живот растёт

Ответ от MOSKWA[гуру]
Стакан воды

Ответ от Ёветлана[гуру]
Лёгкие салаты, например капустный с раст маслом, свекольный или морковный. Съесть яблоко, выпить кефир.

Ответ от Aleхey Smirnov[гуру]
До настоящего времени наука изобрела только один способ: не жрать.

Ответ от Џнэтта[гуру]
Я за пять дней похудела на 1,5 кг. Кушала салат из помидоров, огурцов, листья салата, зелень, лук, чеснок, раст. масло, уксус, соев. соус. Днем и вечером.

Ответ от Dark_angel[гуру]
Омлет с творогом
2 упаковки (по 200 г) обезжиренного творога
3 желтка
4 cт. л. просеянной пшеничной муки
1/2 ч. л. соли
3 белка
2 cт. л. сливочного масла
Творог хорошо перемешать с желтками, мукой, солью. Белки взбить в крутую пену, ввести в творожную массу. Сливочное масло растопить, положить туда же творожную массу слоем толщиной 1 см, обжарить с обеих сторон до золотисто-желтого цвета, затем разорвать омлет при помощи двух вилок на мелкие кусочки, эти кусочки хорошо зажарить при перемешивании, при необходимости прибавить еще немного сливочного масла. Омлет посыпать просеянной сахарной пудрой, сразу подать на стол. Гарнир: компот из слив.

Ответ от Владимир Птохов[гуру]
В моем родном городе самый невероятный случай произошел полвека назад. Парень невету домой привел на "смотрины" и когда она ела пирог, то у нее из рта выполз глист. Бедная девушка умерла от неукротимой рвоты.
Если будете вспомнать этот случай, то похудеете.

Ответ от Лари[гуру]
ДИЕТЫ
Утром - маленькую чашку чая или кофе без сахара, 25гр. сыра, 1 яйцо.
В обед - маленькая чашка чая без сахара, 100гр. зелёного салата, 100гр. варёного мяса без соли или поджаренного на сухой сковородке.
Ужин - маленькая чашка чая без сахара или стакан кефира. 1 яблоко,
Через неделю 5-7 кг. как не бывало, при условии активного образа жизни - немного спорта. аэробики или танцев.
Проверенно на себе.
Правда неделя показалась вечностью, все вокруг врагами, а мир жестоким и злым.
Применять не более одной недели, выходить из диеты постепенно, вводя в рацион лёгкие супы, куриный бульон. А потом закрыть рот на замок и есть ооооооооочень мало, что бы эти 5-7 кг. не вернулись назад.
Известно, что рис хорошо впитывает соль. На этом основана двухнедельная рисовая диета, которая выводит из организма шлаки и отложения солей. При этом важно исключить из рациона все жирное и острое, поскольку они мешают рису выводить вредные вещества. В течение всего срока нужно принимать ежедневно по две таблетки калия оротата, поскольку рис выводит в том числе и соли калия.
1. Кладем в четыре стакана по две столовых ложки промытого риса и заливаем холодной кипяченой водой. Держим в прохладном месте, иначе рис закиснет. Воду в стаканах ежедневно меняем.
2. На 4-й день рис из одного стакана промываем, варим без соли, вновь промываем и съедаем на голодный желудок. После - 2 часа не едим. В этом стакане замачиваем новую порцию риса.
3. На следующий день съедаем рис из второго стакана и т. д.
А одна моя знакомая похудела сидя на пикантной, как она выразилась, рисовой диете. Вот секрет ее метода:
Каждый день отваривайте 500 граммов риса, лучше длинного, можно взять даже нешлифованный дикий рис (а вот обычный круглый старайтесь не разварить!) , мелко нарезайте один соленый огурец и перемешивайте его с рисом. Когда вы едите это странное блюдо, вы должны проглатывать рис, но при этом языком собрать за щеку мелко нарезанные дольки огурца. Затем старайтесь сохранить собранные за щекой огуречные дольки как можно дольше. Их можно посасывать, но никак нельзя глотать… Когда же вы их все-таки проглотите, немедленно съешьте дольку чеснока. Да-да, живьем, просто так! Вы можете питаться как обычно, есть все что угодно. Но после приема любой пищи съедайте не менее пяти ложек риса и повторяйте ритуал с огурцом и чесноком.
Повторять диету можно не чаще, чем дважды в год.
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя вы едите ТОЛЬКО СЫРЫЕ ОВОЩИ, а также СЫРЫ и ИОГУРТЫ пятипроцентной жирности. Позволено одно ВАРЕНОЕ ЯЙЦО в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара) , а воду в обязательном порядке два литра в день.
Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра,. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. .
Раз в год всем, стоит посидеть на данной диете, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Ответ от West[гуру]
ваздушные пирожки -вон на полке лежат

Ответ от Їайная фея[новичек]
Друзья, похудение- это естественный процесс, нужно помостсвоему организму получить нудные витамины, при этом не отяготив. Добавляем в рацион чаи зеленые и Пуэр. Улучшают пищеварение, помогают сжечь жир и лёгкость внутри появляется. В своём блоге описываю какие лучше подходят здоровье.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]