диета на молоке

Ответ от Zefir[активный]
Где то читал, что есть такая диета, но точно не знаю!

Ответ от Їешир[активный]
молоко, конечно. способствует выводу из организма всякой бяки.... но кроме молока еще что то, безусловно, кушать придется.... я не думаю что 10 кг за 14 дней это вообще "гуд" для организма...

Ответ от Алексей Дибров[гуру]
Если запивать самогонкой, непременно поможет -молока пить нужно примерно в два раза больше.

Ответ от Дмитрий Симонов[мастер]
Если пить только молоко, да к тому же какое нибудь 1%, и еще его водой разбавить 50/50, и больше ничего не есть, то можно похудеть очень здорово!... но не безвредно

Ответ от Tarnava[гуру]
Только, если запивать им селёдку и огурцы.

Ответ от I LoVe YoU[новичек]
нет, молоко калорийное. Делай супы пюре из овощей (капуста, перец, помидоры, лук порей, сельдерей, цветная капуста) и неделю питайся только ими в любом количестве. можно пить воду и зеленый чай без сахара. За неделю улетает 6-7 кг.

Ответ от *****[гуру]
Можно но нельзя сидеть больше 5 дней рекомендуют 3 дня уходит около 3-5 кг. Набери в яндаксе диета на молоке и тебе все выдаст.

Ответ от ПОКА ЗДРАВСТВУЙТЕ[гуру]
да

Ответ от Виктория Крылова[гуру]
На молоке можно похудеть, я худела! ! Но больше 3-5 дней сидеть на этой диете вредно!!!! Попробуй на этой, я на ней похудела на 10 кг за 2 недели!! !
Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних килограммов. В качестве основного продукта для диеты гречка выбрана не случайно. Она является вкусным, полезным и питательным продуктом. Гречка - это очень сытная крупа, при этом она содержит меньшее количество углеводов, по сравнению с другими крупами.
Самое ценное, что входит в состав гречки - это железо, белок и аминокислоты, а также большое число витаминов и микроэлементов. Это такие витамины, как В1, В2, В6, РР, Р и рутин. Железо, йод, кальций, фосфор, щавелевая кислота - вот список очень важных микроэлементов, содержащихся в гречке.
Длительное насыщение, после употребления гречки, наступает благодаря тому, что она является сложным углеводом, который долго усваивается нашим организмом. Кроме того, употребление гречки помогает укрепить капилляры, выводит токсины из печени и предотвращает запоры. Она снижает показатели холестерина в крови, помогает при остеоартрите и решает дерматологические проблемы с кожей.
Если вы будете строго соблюдать гречневую диету, то за две недели сможете похудеть от 7 до 14 килограммов! Для того чтобы похудение было эффективным, необходимо готовить гречневую кашу без соли, сахара и специй. Благодаря отсутствию соли, из организма начинает быстро уходить лишняя жидкость, уходят отёки. Вы почувствуете небывалую лёгкость во всём теле. Это происходит не только за счёт сбрасывания веса, но и благодаря очистке организма от шлаков.
Способ приготовления гречки: один стакан чистой и промытой гречневой крупы заливается 2,5 стаканами кипятка и оставляется на ночь. Утром лишняя вода сливается и гречка готова к употреблению. Варить гречку не рекомендуется - так в ней сохранится наибольшее количество полезных веществ. Данная диета относится к разряду строгих, поэтому не следует придерживаться гречневой диеты более чем неделю - две. Перерыв между одной диетой и последующей должен составлять не менее месяца. Выходить из диеты необходимо плавно, постепенно вводя в рацион различные продукты. Не рекомендуется употребление в пищу большого количества жирного, сладкого и мучного, так как всё это приведёт к быстрому повторному набору лишнего веса. Очень важно, во время диеты, принимать витамины!
Итак, в течение недели или двух вы едите только гречку, в неограниченном количестве, без соусов, специй, соли и сахара. Для разнообразия можно использовать 1% жирности кефир, которым можно либо запивать гречневую кашу, либо просто смешивать его с ней. В сутки можно употреблять не более 1 литра кефира.
Во время гречневой диеты необходимо выпивать большое количество минеральной воды без газа - от 1,5 до 3 литров в сутки. Ещё можно пить в любом количестве зелёный и чёрный чай без сахара или мёда. В ходе диеты разрешается употреблять в пищу фрукты, но немного. Также можно разнообразить рацион низкокалорийными йогуртами, в количестве до 150 г в сутки.
Во время гречневой диеты действует общее правило - не есть за 4 часа до сна. Но если вы не можете выдержать такой промежуток времени, то за час до сна можно выпить стакан кефира, разбавленный напополам с водой.
Если вы продержитесь на гречневой диете две недели, то прекрасный результат вам гарантирован!

Ответ от Болеслав Гилазов[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]