Автор Людмила Киселёва(Белоногова) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Это правда,что диеты вредны? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Иноземцева[новичек]
Диеты это системы ограничений в питании, которые часто приносят больше вреда, чем пользы при бездумном подходе. Строгие диеты действительно вредны, так как резкое сокращение калорий и отказ от важных микроэлементов вводят организм в стресс. Это замедляет обмен веществ и нарушает гормональный фон. После возвращения к привычному рациону тело начинает усиленно запасать энергию, что приводит к быстрому набору веса, часто превышающему исходный. Жесткие ограничения также могут спровоцировать гастрит или язву. Вместо изнуряющих голодовок гораздо эффективнее перейти на сбалансированное правильное питание. Достаточно исключить избыток мучного и жирных соусов, добавив ежедневную физическую активность. Такой подход нормализует метаболизм и позволяет удерживать здоровый вес без вреда для организма.
Ответ от Ира линдеманн[гуру]
смотря какие!!!! вот например система минус 60 не вредна! в ней можно есть все что угодно, но в определенное время))
смотря какие!!!! вот например система минус 60 не вредна! в ней можно есть все что угодно, но в определенное время))
Ответ от Зубная феЯ[гуру]
должна быть не диета, а правильное питание. если объедаться жаренным и печённым, а потом неделю голодать в надежде похудеть-это очень вредно, нарушается гормональный фон и последствия могут быть необратимы. научитесь правильно кушать и всё будет о. к. со здоровьем, чувствовать и выглядеть будете прекрасно посмотрите на меня, перестроила питание, похудела на 11 кг. уже 5 лет держится вес, здоровье улучшилось.
должна быть не диета, а правильное питание. если объедаться жаренным и печённым, а потом неделю голодать в надежде похудеть-это очень вредно, нарушается гормональный фон и последствия могут быть необратимы. научитесь правильно кушать и всё будет о. к. со здоровьем, чувствовать и выглядеть будете прекрасно посмотрите на меня, перестроила питание, похудела на 11 кг. уже 5 лет держится вес, здоровье улучшилось.
Ответ от Милка[гуру]
диеты вредны такие, где вместе с калорийностью ограничивается и поступление важных микро и макро элементов. а это практически любая диета.... но в принципе и будучи не на диете можно есть очень калорийную еду, в которой нет практически никаких полезных веществ. вывод - надо просто правильно, сбалансированно питаться! а если хотите сравнительно быстро похудеть, могу посоветовать коктейли енерджи диет - они работают как раз по принципу сбалансированного питания. подробности в личку)
диеты вредны такие, где вместе с калорийностью ограничивается и поступление важных микро и макро элементов. а это практически любая диета.... но в принципе и будучи не на диете можно есть очень калорийную еду, в которой нет практически никаких полезных веществ. вывод - надо просто правильно, сбалансированно питаться! а если хотите сравнительно быстро похудеть, могу посоветовать коктейли енерджи диет - они работают как раз по принципу сбалансированного питания. подробности в личку)
Ответ от Колосова Ольга[гуру]
Да, т. к. организм в шоке, что его решили убить, окончательно блокирует расход калорий.
Да, т. к. организм в шоке, что его решили убить, окончательно блокирует расход калорий.
Ответ от Александра Шахматова[новичек]
когда мы садимся на диету, в наш организм поступает меньше питательных веществ, организм приходит в состояние стресса, начинает забирать отложенные запасы, соответственно мы теряем вес, но когда мы прекращаем диету и начинаем себя ограничивать в приеме пищи, чтоб не набрать снова вес, организм наш приходит в состояние безумной радости и начинает откладывать на прозапас все, чего бы мы не положили в рот. так мы и набираем обратно все, что скинули, если не больше... ну, а про гастриты, колиты, язвы и про все остальное говорить не буду и так все знают
когда мы садимся на диету, в наш организм поступает меньше питательных веществ, организм приходит в состояние стресса, начинает забирать отложенные запасы, соответственно мы теряем вес, но когда мы прекращаем диету и начинаем себя ограничивать в приеме пищи, чтоб не набрать снова вес, организм наш приходит в состояние безумной радости и начинает откладывать на прозапас все, чего бы мы не положили в рот. так мы и набираем обратно все, что скинули, если не больше... ну, а про гастриты, колиты, язвы и про все остальное говорить не буду и так все знают
Ответ от Dimmirib[гуру]
Кто это вам сказал?
У православных и католиков это постоянно присутствует
Кто это вам сказал?
У православных и католиков это постоянно присутствует
Ответ от Nike Mike[гуру]
истинная правда. худение начинается с мозга, затем худеют мышцы.. . и только потом уходит жир. тупеешь от диеты и мышцы рассасываются.
чтобы похудеть без побочных эффектов, надо ходить в спортзал. 🙂
истинная правда. худение начинается с мозга, затем худеют мышцы.. . и только потом уходит жир. тупеешь от диеты и мышцы рассасываются.
чтобы похудеть без побочных эффектов, надо ходить в спортзал. 🙂
Ответ от Џхо Гугль Рамблерович[гуру]
диеты вредны очень. а вот настоящий голод это очень хорошо.
диеты вредны очень. а вот настоящий голод это очень хорошо.
Ответ от FUCKтически Ангел... МоНоЛиТ[активный]
Я думаю что просто исключить из своего рациона несколько блюд... или к примеру майонез... Но больше всего на вес влияет мучное. Ешьте поменьше булочек, добавляйте меньше майонеза и всяческих много-каллорийных добавок. Побольше двигайтесь, но запомните: НИКОГДА НЕ ПРИНМАЙТЕ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДАНИЯ. побочные эффекты различны, смотря какой препарат вы принимаете, но они всегда присутствуют. Может появиться головная боль, тошнота, исчезновение аппетита и нередко даже глисты. Спасибо за внимание)
Я думаю что просто исключить из своего рациона несколько блюд... или к примеру майонез... Но больше всего на вес влияет мучное. Ешьте поменьше булочек, добавляйте меньше майонеза и всяческих много-каллорийных добавок. Побольше двигайтесь, но запомните: НИКОГДА НЕ ПРИНМАЙТЕ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДАНИЯ. побочные эффекты различны, смотря какой препарат вы принимаете, но они всегда присутствуют. Может появиться головная боль, тошнота, исчезновение аппетита и нередко даже глисты. Спасибо за внимание)
Ответ от Андрей[гуру]
Диеты диетам рознь. Я вот вегетарианец уже 19 лет и прекрасно себя чувствую. Считается полезным вегетарианство.
Диеты диетам рознь. Я вот вегетарианец уже 19 лет и прекрасно себя чувствую. Считается полезным вегетарианство.
Ответ от Григорий Зелинский[эксперт]
да! еште все что хотите, главное двигаться по больше и все будет ок!: ) ограничивать себя в еде может плохо сказаться на всем.
да! еште все что хотите, главное двигаться по больше и все будет ок!: ) ограничивать себя в еде может плохо сказаться на всем.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Это правда,что диеты вредны?
слабость при диете - это нормально?
Слабость при диете это вполне нормальное явление, просто организм перестл получаь то, что получал
подробнее...
спросили в Муррая
Рост- 168, вес 60кг нормально ли это? И помогите как похудеть .
При таком росте вес должен быть 57 кг. Так что худеть всего на 3 кг надо. Грамотная диета-это
подробнее...
Рост- 168, вес 60кг нормально ли это? И помогите как похудеть .
При таком росте вес должен быть 57 кг. Так что худеть всего на 3 кг надо. Грамотная диета-это
подробнее...
Можно ли есть сладкое на диете ABC (Ana Boot Camp) ?
На диете можно где-то 100гр горького шоколада и запивать зелёным чаем без сахара. Хотя я думаю что
подробнее...
А при кефирной диете воду обычную пить можно?
Поскольку очень мало информации о том, на какой именно кефирной диете вы сидите, то и дать какой-то
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
диета Здравствуйте, напишите пожалуйста свои проверенные диеты и сколько с них можно сбросить килограмм.
моя "диета" - это правильное питание. Если коротко, то:
Завтрак: любые каши (кроме манной) на
подробнее...
кто как худел после родов? или это не реально?
если не кормите грудью, то самая хорошая диета-это меньше жрать. )))) я именно так и
подробнее...
Самая здоровая диета по вашему мнению? Желательно опробованная)
САМАЯ ЗДОРОВАЯ ДИЕТА ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!! ! Только правильно питаясь вы можете похудеть
подробнее...
спросили в Намазки
Что можно выпить на питьевой диете на 500 ккал?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Что можно выпить на питьевой диете на 500 ккал?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
спросили в Вес Платье
Эффект плато. Сколько он длится? Стоит ли отменить диету? Я не хочу отменять диету. Но меня бесит эффект плато. Вес застыл.
Эффект плато — это временная остановка снижения веса из-за адаптации обмена веществ. Длится он у
подробнее...
Эффект плато. Сколько он длится? Стоит ли отменить диету? Я не хочу отменять диету. Но меня бесит эффект плато. Вес застыл.
Эффект плато — это временная остановка снижения веса из-за адаптации обмена веществ. Длится он у
подробнее...
спросили в Диета Диеты
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Сколько грамм и какие сухофрукты можно съедать в день при диете?
Сухофрукты помогают похудеть
Безусловно, сахара в том или ином виде просто обязаны быть
подробнее...
Сколько грамм и какие сухофрукты можно съедать в день при диете?
Сухофрукты помогают похудеть
Безусловно, сахара в том или ином виде просто обязаны быть
подробнее...
спросили в Препараты Препарат
средство для похудения сибутрамин иначе линдакса кто принимал. ваши отзывы!!! говорят это запрещеннный препарат?
Я принимала ридуксин 15 в прошлом году, по рекомендации от эндокринолога, она же дала рецепт и
подробнее...
средство для похудения сибутрамин иначе линдакса кто принимал. ваши отзывы!!! говорят это запрещеннный препарат?
Я принимала ридуксин 15 в прошлом году, по рекомендации от эндокринолога, она же дала рецепт и
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Какие самые эффективные диеты?
Судя по отзывам, эффективность диеты индивидуальна. Популярна девятидневная система Маргариты
подробнее...
Какие самые эффективные диеты?
Судя по отзывам, эффективность диеты индивидуальна. Популярна девятидневная система Маргариты
подробнее...