если есть только овощи и фрукты

Ответ от Forbs[активный]
ЗА 1 Год!

Ответ от Ёаша Лихтнер[новичек]
За две недели кг 4-6.
но это если строго держаться)

Ответ от Алина[гуру]
кстати если вы худеете, то фрукты желательно есть только до обеда (кроме цитрусовых) не есть после 6 вообще ничего,

Ответ от шМурзень иЮньская[гуру]
Худеть начнешь практически моментально... главное не бросать..

Ответ от LisiH[гуру]
.. Если постоянно жрать, например СЫРУЮ КАРТОШКУ.. то вы оч-шень быстро похудеете. если ещче ходить сможете.

Ответ от Fedor Sumkin[активный]
знаю, 3 недели строгого питания плюс фитнес, ты не только сбросишь вес, но и фигурка подтянется, больше винограда и яблок употребляй!!

Ответ от *К*У*К*Л*А*[эксперт]
от винограда наоборот толстеют, и от бананов также !

Ответ от --[гуру]
фигура - это образ жизни
можно скинуть за короткие сроки максимальное число кило.
успокоившись вернешся в жизнь и ты снова как прежде

Ответ от Nobarbie[гуру]
Ой, это все-таки очень органиченная диета, а как же белки? Мне кажется, сначала надо проверить здоровье, почистить сосуды, печень, а потом уже восполнять недостающие витамины, микроэлементы и подобрать подходящую физическую нагрузку. Мог посоветовать продукцию израильской компании Доктор Нонна, она натуральная и качественная. Я сама ей 8 лет пользуюсь, после первых родов похудела на 8 кг, но ела при этом все

Ответ от Alina Alina[гуру]
Похудеть, то ты похудеешь, за два месяца реально похудеть до десяти кг, но обмороки и проблемы большие с желудком гарантированы, да и потом вес очень быстро вернется в двойном размере, так как после таких диет организм стает диким и голодным. Нужна не голодовка, а правильный здоровый образ жизни и физические упражнения, тогда не надо будет всякой мурней страдать и вес всегда будет в норме.

Ответ от Окошко Южное[новичек]
Похудеть на 5-6 кг за месяц легко можно если есть :
овсянку без масла и сахара на завтрак и в течении дня - капуста, огурцы, яблоки, сливы, айву, помидоры, зелень - всё соырое и сколько хочешь, можно даже на ночь

Ответ от Добрая Женщина!![гуру]
Просто раздельное питание.
Очень здоровая диета.

Ответ от Наталья[гуру]
по-моему есть только фрукты и овощи не очень хорошо! могут начаться проблемы с кишечником: ) надо все же придерживаться раздельного питания. причем! например, есть же мясо, которое малокаллорийное, и ты если не будешь его употреблять с углеводами.. может дать эффект похудения не хуже чем овощи и фрукты: ) 100%. проверено на себе!

Ответ от Ljlj[гуру]
надо есть и грубую пищу--только на овощах и фруктах не выжить---получите гастрит или язву-и начнется отторжение организмом принятие нормальной еды-----ради чего издеваться---кушать надо все но по =немножку------и главное радоваться жизни

Ответ от Лэль рао[гуру]
Очень краткий обзор: белки питают мозг и др.
углеводы дают энергию и пр. , худеющим - жиры дают чувство насыщения, без него никто и ничто в мире вам не поможет не есть. Это инфа песчинка в значимости белков, жиров и углеводах, а еще какое кол-во веществ не поступит в ваш организм - катастрофа!
Овощи фруктов очень полезны, кушайте их в большом количестве, но НЕ ВМЕСТО ЕДЫ, а вместе в ней!

Ответ от 3 ответа[гуру]