горбуша в микроволновке рецепты

Ответ от Џ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ВАМ[гуру]
Горбуша в шубе на 2 порции
100 г риса,
2 кусочка филе горбуши примерно по 200 г,
Cоль, молотый черный перец,
По 1/2 пучка петрушки и зеленого лука,
Немного укропа,
500 г картофеля,
1 яйцо,
Немного лимонного сока,
40 г сливочного масла,
1 луковица,
4 ст. л. белого вина,
100 г сметаны.
Рис отварить. Рыбу посолить, поперчить и поставить в холодильник. Картофель очистить, мелко нарезать, положить в форму для микроволновой печи, налить немного подсоленной воды и тушить под крышкой на полной мощности 10 мин. Затем растолочь. Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать, смешать с желтком, посолить, поперчить. Добавить взбитый в густую пену с несколькими каплями лимонного сока белок и перемешать. Смазать сливочным маслом жарочную специальную форму и разложить мелко нарезанный репчатый лук. На лук положить рыбу, на рыбу- картофельную массу. Сбрызнуть остальным маслом, растопив его. Полить вином. Запекать на высоте 1, в режиме работы гриля и режиме МВП 630 вт 10 мин. Рыбу достать из формы и поставить в теплое место. Соус вылить в кастрюлю, смешать со сметаной и немного выпарить жидкость (на обычной плите) . Затем заправить солью и перцем и вместе с рисом подать к рыбе. Наш совет: если вы готовите с зеленью, можно класть меньше соли, чем обычно. Когда вы будете пробовать готовое блюдо, обратите внимание, что зелень дает интенсивный аромат, и это позволяет ограничивать количество соли.
ссылка
Горбуша быстрая
Горбушу свежемороженную кусочками посыпать приправой какой-нибудь для рыбы, положить в стеклянную кастрюльку, закрыть крышкой, поставить готовиться в микроволновку минут на 5-6...Так же можно картошку дольками сделать.. .
всё...самый быстрый обед 🙂
Горбуша в сливках
1 тушка горбуши
0,5 литра сливок
Приправа "Лимонная к рыбе"
1 головка лука
Соль по вкусу
Рыбу почистить и промыть, порезать на кусочки, выложить в форму для микроволновки. Посыпать приправой, добавить лук, нарезанный полукольцами, посолить и залить сливками. Ставим в микроволновку на 12 мин. , с мощностью не менее 640 Вт.
http://
kuking.net/3_5018.htm
Суп из горбуши
1 литр воды. , 1 банка консервов в масле (горбуша, сардина, скумбрия) , 2 картофелины, 1 средняя морковь, зелень петрушки, соль.
Картофель и морковь очистить, промыть и натереть на крупной терке.
Уложить овощи в кастрюлю вместимостью 1,5 - 2 литра, стакан кипятка, перемешать и готовить под крышкой 5 - 7 минут при мощности 800 Вт.
Добавить в овощи рыбу, залить все оставшимся кипятком и варить при мощности 360 Вт 6 - 10 минут. Вынуть суп из печи - при необходимости добавить соль и перец.
Перед подачей к столу посыпать зеленью.
http://
cook-recept.ru/microvolna.htm?cod=4243
Горбуша запеченная
Филе горбуши, помидор; грибы; сыр; майонез; мука для панировки; немного растительного масла.
Грибы нарезаем. Обжариваем в небольшом количестве растительного масла до готовности на медленном огне.
Муку солим, филе рыбы панируем в муке. Выкладываем на сковороду (или на тарелку, если будете готовить в микроволновке) .
Помидор нарезаем тонкими кольцами, сыр на крупной терке. На рыбу выкладываем колечки помидора, закрывая всю поверхность. На помидоры раскладываем обжаренные грибы.
Посыпаем тёртым сыром.
Поверх сыра накладываем майонез, по две столовых ложки на порцию. Майонез аккуратно разравниваем ножом. Запекаем в хорошо прогретой духовке 7-8 минут, или в микроволновке 4 минуты.
ссылка
Приятного аппетита Вам, Вашим близким и Вашим гостям!