Автор Андрей задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Можно ли? Заниматься (качаться, набирать массу тела) и т.д... если я КУРЮ!???влияет ли курение на это???? и получил лучший ответ
Ответ от Пётр Бобков[гуру]
Мой дед курил 13 лет. Потом сказал "Стоп"! и больше ни к одной сигарете не притронулся.
Физнагрузкам курение противопоказано. Первое - может остановиться сердечко 🙁 Второе - ткани от никотина атрофируются, мускулатура дрябнет. В том числе и у внутренних органов.
Ещё подумай -= ЗАЧЕМ качаться? Большая нагрузка на сердце. Доказано - от железа в мышцах растут не те клетки, которые дают силу, а заполняются промежутки между ними. При долгосрочной нагрузке начинаются судорги. У нас в армии на маршбросках один такой "качок" умирал.
Для силы и здоровья рекомендую:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (по грибы, например) .
Удачи
Источник: жизнь
курение влияет, но т. к. это не профессиональный спорт, то думаю особо не повредит. Можно набрать массу, и заниматься спортом и без денежных вложений, таких как тренажерный зал, бассейн, личный тренер и т. д. Можно ходить на турники и выполнять там комплекс упражнений, качать пресс, ноги (различные приседания и махи) , руки (комплекс отжиманий) и спину в домашних условиях, при помощи толковых видео курсов (которыми сейчас кишит интернет) и это все абсолютно бесплатно! было бы желание =) А также составить правильный режим питания, НЕ пиво со сметаной (ахахахаха) . А например белковый завтрак (сыр, ветчина, 2 яйца - белок) , по этому поводу, тоже много информации в интернете. Кто хочет, тот всегда найдет =))
Ну, от пива со сметаной, вы вес наберете, только в районе живота) Накачаться дома, имея одну гантель весом 10 кг, это уже даже не научная фантастика, скорее фэнтези) ) А курение вам особо не помешает, если в зал пойдете, но на выносливости конечно скажется.
с гОнтелей дома курящий ты наберешь вес, если только срать не будешь и чем больше срать не будешь, тем тяжелее будешь, другого способа у тебя нет!
Как питаться после того как бросил курить?
Я как питался, так и питаюсь. 1.5 года назад
подробнее...
Как заставить себя бросить курить если нету силы воли?
Сильное желание закурить. Оно обычно возникает в течение трех дней после того, как выкурена
подробнее...
Как можно поправиться, очень хочется набрать вес.
Кушай мучного больше, меньше двигайся... :-))
А если серьезно, то:
Все стратегии набора
подробнее...
Какие таблетки помогут набрать вес? Только не химия (протеин, митан и т. п.). Глистов нет, аппетит супперский) а вот сам худой
Протеин, гейнер это не химия. всё что ты можешь купить в спорт. магазине и в свободной продаже в
подробнее...
Как быстро набрать вес девушке
#yaimg139050#C точки зрения здоровой пищи и физических упражнений, процесс набора веса похож на
подробнее...
Как набрать массу парню? Что кушать? Какие продукты лучше? И сколько раз в день вообще питаться чтобы набрать массу?
Чтобы набрать вес нужно питаться минимум 4 раза в день. Утром есть углеводы "долгие" (долго
подробнее...
Что нужно есть, что набрать вес, пополнеть немного?
Все не так просто, как тут отвечали - на самом деле нужно питаться сбалансированно, дефицит массы
подробнее...
Как заставить парня бросить курить?
Предложите ему мою систему.
Чем раньше бросишь, тем лучше для здоровья! Бросить надо сразу!
подробнее...
Как набрать вес?
Как набрать вес
Все объявленияЯндексДиректДать объявление
Опытные урологиСовременные
подробнее...
Как набрать вес за 2 недели? минимум 6 кг?
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество
подробнее...
После отказа от курения часто набирают вес.
Наберу ли я вес, если брошу курить? – этот вопрос волнует многих курильщиков и часто удерживает их
подробнее...
что делать - не могу набрать массу?!
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно,
подробнее...
как набрать вес? вешу 46 кг. в 22года при росте 164см!!
Как быстро набрать вес: стратегия поведения
Все стратегии прибавления веса основаны на
подробнее...
Я слишком худой. Как набрать вес?
Итак, как набрать вес:
В первую очередь включить в рацион куриное мясо, и сделать его
подробнее...