Автор Андрей задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Можно ли? Заниматься (качаться, набирать массу тела) и т.д... если я КУРЮ!???влияет ли курение на это???? и получил лучший ответ
Ответ от Пётр Бобков[гуру]
Мой дед курил 13 лет. Потом сказал "Стоп"! и больше ни к одной сигарете не притронулся.
Физнагрузкам курение противопоказано. Первое - может остановиться сердечко 🙁 Второе - ткани от никотина атрофируются, мускулатура дрябнет. В том числе и у внутренних органов.
Ещё подумай -= ЗАЧЕМ качаться? Большая нагрузка на сердце. Доказано - от железа в мышцах растут не те клетки, которые дают силу, а заполняются промежутки между ними. При долгосрочной нагрузке начинаются судорги. У нас в армии на маршбросках один такой "качок" умирал.
Для силы и здоровья рекомендую:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (по грибы, например) .
Удачи
Источник: жизнь
курение влияет, но т. к. это не профессиональный спорт, то думаю особо не повредит. Можно набрать массу, и заниматься спортом и без денежных вложений, таких как тренажерный зал, бассейн, личный тренер и т. д. Можно ходить на турники и выполнять там комплекс упражнений, качать пресс, ноги (различные приседания и махи) , руки (комплекс отжиманий) и спину в домашних условиях, при помощи толковых видео курсов (которыми сейчас кишит интернет) и это все абсолютно бесплатно! было бы желание =) А также составить правильный режим питания, НЕ пиво со сметаной (ахахахаха) . А например белковый завтрак (сыр, ветчина, 2 яйца - белок) , по этому поводу, тоже много информации в интернете. Кто хочет, тот всегда найдет =))
Ну, от пива со сметаной, вы вес наберете, только в районе живота) Накачаться дома, имея одну гантель весом 10 кг, это уже даже не научная фантастика, скорее фэнтези) ) А курение вам особо не помешает, если в зал пойдете, но на выносливости конечно скажется.
с гОнтелей дома курящий ты наберешь вес, если только срать не будешь и чем больше срать не будешь, тем тяжелее будешь, другого способа у тебя нет!