как очень быстро сбросить вес

Ответ от Egg[гуру]
Калории в прошлом, диеты тоже.
Есть здоровое питание. Для начала:
Не ешьте:
• сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке;
• хлеб и любые изделия из муки;
• картофель и белый шлифованный рис.
Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Ответ от И.А. Голованов[гуру]
Классическое "не жрать"
И если быстро сбросить, то так-же быстро наберётся с запасом вдвое.
сбрасывать надо потихоньку, чтоб организм успевал привыкнуть, а не чуть что рвался накапливать запасы.

Ответ от Петр Чижов[активный]
чтобы быстро сбросить вес есть много эффективных диет тебе нужно определиться какая больше тебе подходит и придерживаться её

Ответ от Пятачок[гуру]
в мешке, с моста в реку.

Ответ от сирота[новичек]
Вести активный (очень подвижный) образ жизни, ведь само слово жизнь озночает движение, не будет его, нет места и жизни, питаться по шесть-семь раз в день но в малых количествах и не исключать абсолютно ничего из своего обыденного рациона (типа садится на диету, эт значит в будущем лечить свой желудок от язвы) Зжигайте жиры нагрузками, чем они длиннее тем лучше будет результат, но и не забывайте отдыхать а-то мало-ли от переутомления или давление или сердечко прихватит, Кароче все внимание на организм и пять Вам в гору

Ответ от Kykolka_[эксперт]
овсянка, гречка, кефир, яблоко + физические нагрузки

Ответ от Дмитрий Лебедев[гуру]
очень быстро - никак. не ешь после 6 вечера, перестань пить газировку и выпечку кушать. соблюдай хорошую диету - сидеть на одной воде и яблоке только хуже сделаешь. сейчас пост идет, попробуй попоститься до Пасхи, может помочь.

Ответ от КаТаСтРоФа^)(nookie)^[новичек]
быстро - никак, тем более очень

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]