как приучить себя правильно питаться и похудеть



Автор Ђая Баринова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Как перейти на здоровое питание? как приучить себя к этому? и получил лучший ответ

Ответ от Анна Булатова[мастер]
А Вы должны сначала понять и захотеть правильно питаться, а то некоторые вроде уже "Закрыли" себя на этом, а потом в один прекрасный мемент срываются, это тоже самое, что бросить курить: Зачем бросать курить, заставлять себя курить, если есть вариант, что Вы сорвётесь. Просто нужно довести себя до такого сотояния, что : "Ужас, как можно жить по-другому 🙂
Кстати, если реально правильно питаться, можно не то что похудеть, можно никогда не поправиться 🙂
Удачи :-))

Ответ от Vladialav Rusoi[активный]
Сила воли!

Ответ от Александра Андреева[эксперт]
отказываться постепенно от вредных продуктов, по 1продукту убирать из меню в неделю. стараться получать удовольствие от полезных и вкусных продуктов (да да, есть и такие!!!)

Ответ от *муза*[гуру]
Просто научиться вкусно готовить))) и тогда кусочек рыбки, запечёной с овощами, будет очень вкусным)

Ответ от Ёветлана Кузнецова[гуру]
Постепенно исключай вредные продукты, заменяй на нейтральные или полезные

Ответ от Ggggg dfhb[гуру]
только сила воли и огромное желание.... я была перешла на него.. но праздники вывели меня из этой колеи... снова настраиваюсь

Ответ от Ѐодянин[гуру]
почитать информацию о том что сейчас есть современный человек в России, Трансгенные продукты ( растения, животные) нитраты, подделки, соя, и прочее дерьмо.

Ответ от Їеловек[мастер]
Научитесь готовить вегетарианские блюда.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как перейти на здоровое питание? как приучить себя к этому?

на сколько можно похудеть если пить один кефир за 4 дня... и можно ли пить кофе на кефирной диете
Дорогая моя Ленка Пенка!!Я тебе скажу настоящую правду про кефирную диету...На самом деле похудеешь
подробнее...
спросили в Велогонки
Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
Внешний облик - то, что ты видишь в зеркале и какой тебя видят окружающие, - во многом определяется
подробнее...
спросили в Намазки
Как похудеть на 25 кг, если нет силы воли сидеть на диете
Самый легкий - питаться правильно. Всегда сыты и килограммы уходят... Что может быть проще?подробнее...
спросили в Другое Боке
Как быстро похудеть и убрать бока?
Ответ на вопрос как убрать бока, должен решаться комплексно - применение физических упражнений,
подробнее...

Как правильно выбрать диету, чтобы не навредить себе?
А не нужно выбирать диету. Нужно просто питаться правильно. И заниматься спортом. Тогда точно не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
как сбросить лишний вес
Как сбросить лишний вес?

Сбросить лишний вес поможет регулярное, сбалансированное по
подробнее...

я хочу похудеть. н не могу сидеть на диете.. помогите..
Просто кушать регулярно и понемного=)) Что б желудок не растягивать =))

А так вам лучше
подробнее...

Как правильно для себя рассчитать, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?
1. Калорийность рациона при базовом (рациональном) питании должна соответствовать вашим
подробнее...

при правильном питании что лучше кушать на перекус?)
Самыми полезными перекусами являются второй завтрак и полдник.

Второй завтрак
Если
подробнее...

Что поможет быстро сбросить вес?
Существует 3-х дневная диета.
Она основывается на том, что расстраченная энергия (во время
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*