Автор ярослава никонорова задал вопрос в разделе Занятия спортом
как сесть на шпагат? и получил лучший ответ
Ответ от
Привет Ярослава)
Я тоже учусь садиться на шпагат. С радостью тебе подскажу.
После небольшой разминки пытаешься сесть на шпагат и одновременно под попу подложи столько книг, сколько займёт пространства. Потом по одной уберай, когда почуствуешь. что сесть можешь глубже. Я так делаю.
Ответ от Алексей Бизюков[гуру]
Грей мышцы и по чуть чуть тянись.
Грей мышцы и по чуть чуть тянись.
Ответ от Никола[гуру]
Вначале разминка потом растяжка. Главное не спешить.
Вначале разминка потом растяжка. Главное не спешить.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как сесть на шпагат?
спросили в Шпагат Сестии
Как сесть на шпагат?
Как сесть на шпагат?
Прежде чем приступать к упражнениям по растяжки на шпагат,
подробнее...
Как сесть на шпагат?
Как сесть на шпагат?
Прежде чем приступать к упражнениям по растяжки на шпагат,
подробнее...
спросили в Излом
Как сесть на шпагат?
Лучше долго и упорно тянуться и один не месяц, а дольше. Только потом попытаться снова.
Если
подробнее...
Как сесть на шпагат?
Лучше долго и упорно тянуться и один не месяц, а дольше. Только потом попытаться снова.
Если
подробнее...
спросили в Хобби
Как сесть на шпагат за короткое время?
простой и эффективный способ, подсмотрела на ютубе гдето в стрипластике, попробовала и сама и мой
подробнее...
Как сесть на шпагат за короткое время?
простой и эффективный способ, подсмотрела на ютубе гдето в стрипластике, попробовала и сама и мой
подробнее...
спросили в Шпагат Утик
как сесть на шпагат? в домашних условиях. в домашних условиях
Что, до сих пор не села? Начни с
подробнее...
как сесть на шпагат? в домашних условиях. в домашних условиях
Что, до сих пор не села? Начни с
подробнее...
спросили в Другое
как быстро сесть на шпагат
#yaimg61235#
Как правильно сесть на шпагат — подготовка
Он рассчитан на месяц.
подробнее...
как быстро сесть на шпагат
#yaimg61235#
Как правильно сесть на шпагат — подготовка
Он рассчитан на месяц.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Шпагат
Как за неделю сесть на шпагат?
Чтобы научиться садиться на шпагат в домашних условиях, необходим только пол) и такое упражнение
подробнее...
Как за неделю сесть на шпагат?
Чтобы научиться садиться на шпагат в домашних условиях, необходим только пол) и такое упражнение
подробнее...
спросили в Шпагат
Как сесть на шпагат дома?
Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых
подробнее...
Как сесть на шпагат дома?
Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых
подробнее...
спросили в Шпагат NASDAQ
как сесть на шпагат?
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях
1
Для начала нужно разогреть мышцы -
подробнее...
как сесть на шпагат?
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях
1
Для начала нужно разогреть мышцы -
подробнее...
спросили в Спорт Сестии
Как сесть на шпагат? Это очень больно и долго? Скажите, какие упражнения нужно делать?
1). Разминка. ОБЯЗАТЕЛЬНО!! ! И чем дольше, тем лучше. Я в свое время тоже пытался "сесть" как
подробнее...
Как сесть на шпагат? Это очень больно и долго? Скажите, какие упражнения нужно делать?
1). Разминка. ОБЯЗАТЕЛЬНО!! ! И чем дольше, тем лучше. Я в свое время тоже пытался "сесть" как
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
мне 15 хочу сесть на шпагат
Обычно легче на продольный, но знаю девушек, которым легче на поперечный.
Правило номер раз,
подробнее...
мне 15 хочу сесть на шпагат
Обычно легче на продольный, но знаю девушек, которым легче на поперечный.
Правило номер раз,
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
как сесть на шпагат за 7 дней?
Можно сесть и за 1 раз. только больно
подробнее...
как сесть на шпагат за 7 дней?
Можно сесть и за 1 раз. только больно
подробнее...
спросили в Другое Сестии
Как легче всего растянуться и сесть на шпагать ?
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ
Многие люди интересуются можно ли сесть на шпагат всего за
подробнее...
Как легче всего растянуться и сесть на шпагать ?
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 1 ДЕНЬ
Многие люди интересуются можно ли сесть на шпагат всего за
подробнее...
спросили в Шпагат
Как растянуться на шпагат?
Шпагат в домашних условиях выполнить очень просто. Достаточно для этого соблюдать несколько простых
подробнее...
Как растянуться на шпагат?
Шпагат в домашних условиях выполнить очень просто. Достаточно для этого соблюдать несколько простых
подробнее...
спросили в Другое Сестии
Какие упражнения делать, чтобы сесть на шпагат?:))
Шпагат – это показатель гибкости. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной
подробнее...
Какие упражнения делать, чтобы сесть на шпагат?:))
Шпагат – это показатель гибкости. Шпагат одним дается легко, другим – трудно. Но при правильной
подробнее...