Как очень сильно похудеть за неделю
Автор Каммила русинова задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как можно сильно похудеть за 1 неделю? и получил лучший ответ
Ответ от Lex2964@inbox.ru[гуру]
Сильно похудеть за одну неделю безопасно невозможно. Организм воспринимает резкое ограничение калорий как угрозу, замедляет обмен веществ и включает режим экономии энергии. Хотя некоторые строгие белковые диеты обещают потерю до 5 кг за 7 дней, это в основном вода, а такая нагрузка опасно сказывается на работе сердца. Настоящее снижение веса требует времени. Чтобы сильно похудеть в долгосрочной перспективе, необходимо вносить плавные изменения в рацион, постепенно урезая калории, и дозированно увеличивать физическую активность, например, добавляя занятия по системе бодифлекс. Это позволяет организму адаптироваться без стресса и срывов, обеспечивая здоровое и устойчивое изменение композиции тела.
Ответ от Марта Брагинская[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса
Ответ от Анастасия Петрова[новичек]
Можно, при этом без особых проблем)) Килограмма 3 скинешь. Рассказываю..
Вкратце: очень долго было много лишнего веса (около 20 кг), очень хотела скинуть, но ничего не получалось.
Однажды наткнулась на средство - не поверила, подумала, очередной развод маркетологов, но решила попробовать. Это был просто шок)) Сбросила 11 кг за 4 недели)).
))
Можно, при этом без особых проблем)) Килограмма 3 скинешь. Рассказываю..
Вкратце: очень долго было много лишнего веса (около 20 кг), очень хотела скинуть, но ничего не получалось.
Однажды наткнулась на средство - не поверила, подумала, очередной развод маркетологов, но решила попробовать. Это был просто шок)) Сбросила 11 кг за 4 недели)).
))
Ответ от Александр Александрович[гуру]
. Рекомендую безвредный способ - коктейли "ED" - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство» ! Это питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья?? ?
. Рекомендую безвредный способ - коктейли "ED" - шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство» ! Это питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья?? ?
Ответ от Галина Таганова[гуру]
Похудеть можно, но только если это оправдано нужно. Наше сердце настроено на обслуживание имеющихся килограммов, а резкое похудение заставит его работать с нагрузкой. Очень хорошая белковая диета. Сама на себе испытала. И не страшно голодно и есть результат.
1й день кофе, 2 яйца вареных, салат из капусты обед, вечер, рыба, сок
2-й день рыба, тот же салат, варенная говядина, кефир, кофе
3-йсырое яйцо, три большие морковки варенные с растительным маслом, 150 гр. сыра и яблоки
4-й варенная курица, салат, рыба
7 дней продержаться -5 кг нет
Похудеть можно, но только если это оправдано нужно. Наше сердце настроено на обслуживание имеющихся килограммов, а резкое похудение заставит его работать с нагрузкой. Очень хорошая белковая диета. Сама на себе испытала. И не страшно голодно и есть результат.
1й день кофе, 2 яйца вареных, салат из капусты обед, вечер, рыба, сок
2-й день рыба, тот же салат, варенная говядина, кефир, кофе
3-йсырое яйцо, три большие морковки варенные с растительным маслом, 150 гр. сыра и яблоки
4-й варенная курица, салат, рыба
7 дней продержаться -5 кг нет
Ответ от Аю кеткен[активный]
я хорошо скинул когда подключился к инету-после 9 вечера за компьютер-сижу и забываю про всё
я хорошо скинул когда подключился к инету-после 9 вечера за компьютер-сижу и забываю про всё
Ответ от Елена..-)[гуру]
за неделю сильно - нельзя.. . потом будет такой "откат" - мало не покажется.... но в столичных клиниках за хорошие деньги тебе сделают липосакцию и за неделю изменят до неузнаваемости...
за неделю сильно - нельзя.. . потом будет такой "откат" - мало не покажется.... но в столичных клиниках за хорошие деньги тебе сделают липосакцию и за неделю изменят до неузнаваемости...
Ответ от Брусенцева Наталья[гуру]
За неделю не обещаю, но за две можно скинуть около 4-5 кг, отказаться от мучного, сладкого, и не есть после шести вечера.
За неделю не обещаю, но за две можно скинуть около 4-5 кг, отказаться от мучного, сладкого, и не есть после шести вечера.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
попробуй поголодать. первые 3 дня самые тяжелые, а потом желудок как бы отключается, но для этого сила воли нужна) а потом старайся вес держать и не кушать вечером
попробуй поголодать. первые 3 дня самые тяжелые, а потом желудок как бы отключается, но для этого сила воли нужна) а потом старайся вес держать и не кушать вечером
Ответ от Ленчик[активный]
Сильно похудеть - это создать стрессовую ситуацию для своего организма и жировых клеток. Осторожно, можно потом, когда расслабишься набрать вдвое больше.
Сильно похудеть - это создать стрессовую ситуацию для своего организма и жировых клеток. Осторожно, можно потом, когда расслабишься набрать вдвое больше.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как можно сильно похудеть за 1 неделю?
Как быстро похудеть за неделю на 10кг. Хочу похудеть
В первую очередь, очень важно выполнять правила, которые являются общими для любой диеты, какую бы
подробнее...
Как быстро похудеть за неделю? Очень-очень надо!
Чтобы быстро похудеть за неделю, можно использовать строгие методики. Популярный вариант —
подробнее...
какие есть признаки примерно за неделю до родов
Признаки родов примерно за неделю до события индивидуальны, но есть общие предвестники. Часто
подробнее...
как похудеть на 10кг за 1 месяц
800 ккал в день с тяжелыми аэробными нагрузками.. .
Нужно переходить на правильное
подробнее...
как можно похудеть?
Для здорового похудения необходимо создать дефицит калорий, уменьшив привычный рацион примерно на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
КАК похудеть на 3 кг за две недели? Очень нужно. Вопрос жизни и смерти!
Чтобы похудеть на 3 кг за две недели безопасно, создайте умеренный дефицит калорий и увеличьте
подробнее...
А слабительные помогают похудеть?
Слабительные не помогают избавиться от жира, так как он не попадает в просвет кишечника. Снижение
подробнее...
Чуть больше, чем за месяц нужно скинуть 5-7 кг при весе 55-56 кг. Какую диету посоветует?
Нужно выполнять правило стакана. В вас за обедом влезает не более 200 гр. пищи. В течении дня - 500
подробнее...
Как снизить вес*?
Для снижения веса здоровые продукты должны занимать не менее 80 процентов меню. Исключите фастфуд,
подробнее...
спросили в 42 год Дели
дефки, кто кавитацию делал? поделитесь опытом, а-то прям тааак нахваливают чет)
Мне она не нужна, но отзывы разные читала)) )
Кавитация - метод стабильной кавитации позволяет
подробнее...
дефки, кто кавитацию делал? поделитесь опытом, а-то прям тааак нахваливают чет)
Мне она не нужна, но отзывы разные читала)) )
Кавитация - метод стабильной кавитации позволяет
подробнее...
Реально ли похудеть на несколько кг за неделю с помощью физических упражнений?
Похудеть на 3 кг за неделю с помощью упражнений вполне реально, но только при условии строгого
подробнее...
Я хочу похудеть очень сильно но не могу
Чтобы действительно похудеть, замените разовые попытки на систему. Выпивайте 1,5-2 литра воды в
подробнее...
На сколько можно похудеть за 3 дня, если пить одну воду? Будет ли это заметно визуально?
За три дня исключительно на воде можно потерять около 4-5 килограммов. Однако визуально это
подробнее...
Подскажите как можно в домашних условиях за неделю сбросить 15кг?
Сбросить 15 кг за неделю в домашних условиях физиологически невозможно и смертельно опасно. Даже
подробнее...