какие отруби лучше для очищения кишечника

Ответ от Nataliya[активный]
Вообще, отруби ( пшеничные, ржаные, соевые ) – это побочный продукт мукомольного производства. Отруби состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. Каждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его пятая часть превращается в отруби, которые считаются как бы отходами.
Процедура переноситься безболезненно, иногда бывают приятные побочные эффекты в виде улучшения внешнего вида кожи, волос и ногтей. Правда некоторое время после процедуры чувствуешь себя так своеобразно, то есть немного как бы "пьяный", но вскоре это ощущение проходит.
Альтернативная чистка кишечника.
Особо подчеркну, если нет показаний врача, если вы здоровы, то применять эту процедуру НЕ нужно - это будет бессмысленная трата денег и своего здоровья.
Тяжело переносится постная диета. Есть от семян льна не хочется, но все время хочется колбасы или еще чего-нибудь более «вредного» . А по вашему утверждению насиловать себя нельзя.
Очередность следующих этапов очищения должна быть установлена индивидуально — в зависимости от состояния вашего здоровья, от того, настолько справляются с теми или иными функциями те или иные органы. Разумеется, здесь очень важна консультация со специалистом, и те, кто имеет такую возможность, ни в коем случае не должен ею пренебрегать.
Если после процедуры вы чувствуете пустоту в желудке и легкость в теле - клизма получилась.
Еще раз обращаю ваше внимание – отруби без воды не работают! Те волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себя воду и разбухают.
Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы. ..
Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За 15-20 минут до каждой еды, т. е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой (1-2 стакана) , иначе весь смысл их употребления сводится на нет.
После приёма, вам обязательно предложат чашечку элитного зелёного чая с мёдом. Это дополнительно укрепит ваше здоровье.
Продолжим разговор о полезном и чудесном действии клетчатки. Клетчатка есть не только в отрубях, но и во многих других растительных продуктах. И здесь открываются невообразимые возможности не только для очистки кишечника, восстановления микрофлоры, но и для лечения всевозможных заболеваний. Для того, чтобы выделить клетчатку из растительных продуктов можно использовать такой универсальный прибор, как соковыжималку. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выбрасывается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи – мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний.