Автор Максим Урумов задал вопрос в разделе Коррекция веса
Нормально ли, если мне хочется есть каждые 3 часа примерно? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐоман Романов[гуру]
Абсолютно нормально, я ем 5-6 раз в день. 5 кг. за месяц это не айс! Следи за суточной калорийностью, и не будет косяков по весу, я пользуюсь калькулятором калорий Килоконтроль. Если хочешь увеличить промежутки, ешь плотно как в обед (первое+второе+компот) и выдерживай максимальный перерыв, со временем увеличивать перерывы станет очень просто! Удачи!
Источник: kraist.ru
Ответ от Мои Вопросы[новичек]
Та ноооорм)
Та ноооорм)
Ответ от Деникин[гуру]
Для меня нормально
Для меня нормально
Ответ от Лена миронова[гуру]
самый большой промежуток между приёмами пищи должен быть 4 часа. и на ночь надо есть поменьше, чем утром и днём.
самый большой промежуток между приёмами пищи должен быть 4 часа. и на ночь надо есть поменьше, чем утром и днём.
Ответ от Lana[гуру]
Если ты не жирный. То просто обмен веществ быстрый. Так что всё норм.
Если ты не жирный. То просто обмен веществ быстрый. Так что всё норм.
Ответ от Евгений Романов[гуру]
Это естественная потребность человека, так что ничего страшного в этом нет! ! А чтоб вес не набирать, выпивай стакан воды за 20 мин перед едой, так уменьшится количество принимаемой пищи! !
Это естественная потребность человека, так что ничего страшного в этом нет! ! А чтоб вес не набирать, выпивай стакан воды за 20 мин перед едой, так уменьшится количество принимаемой пищи! !
Ответ от Ольга Корнеева[гуру]
нормально. растешь просто активно
нормально. растешь просто активно
Ответ от Наташа Колосова[эксперт]
конешно) )
конешно) )
Ответ от Кристина Игорьевна[активный]
есть и нужно через каждые 2-3 часа)
есть и нужно через каждые 2-3 часа)
Ответ от Вредная[гуру]
ну если постоянный аппетит то тебе больше подходит именно дробное питанием, т. е. 5-6 раз в сутки, а потому просто сокращай порции
Я для определения оптимальной порции начинала считать калории
ну если постоянный аппетит то тебе больше подходит именно дробное питанием, т. е. 5-6 раз в сутки, а потому просто сокращай порции
Я для определения оптимальной порции начинала считать калории
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Нормально ли, если мне хочется есть каждые 3 часа примерно?