макароны с печенью

Ответ от MaxiM[активный]
Как правило, калорийность еще не приготовленных макарон равняется 335 ккал.
Однако в процессе варки макарон большая часть калорий улетучивается вместе с паром, так что на выходе вы получите около ста семидесяти пяти килокалорий. Однако тут тоже нужно помнить свои нюансы - так как макароны готовятся из разных сортов пшеницы, то и калорийность разных сортов макарон тоже будет разной. Самыми не калорийными являются твердые сорта пшеницы. Так что старайтесь потреблять в пищу макароны, которые имеют в своем составе самые твердые сорта пшеницы.
Калорийность печени и степень содержания, и пропорции различных элементов, зависят от её происхождения. То есть, какому животному она принадлежала. Калории печени, в сыром ее виде, как правило, по насыщенности больше равны 100 килокалориям на 100 грамм. По насыщенности витаминами группы А и B она побила не один рекорд, не считая других веществ, вроде фолиевой кислоты в куриной печени. Главное приготовить ее так, чтобы она сохранилась. Калории в печени, как становится ясно после хорошего исследования вопроса актуальности ее употребления, не перебивают тех плюсов, которая она приносит, так что на вопрос «Стоит ли ее есть?» , можно смело отвечать: «Да, стоит» .
ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]