Миндаль при похудении
Автор Амазонка задал вопрос в разделе Коррекция веса
миндаль. можно ли при строгой диете употреблять большое количество миндаля, проаргументируйте, пож-ста! и получил лучший ответ
Ответ от Dmitriy Green[активный]
Здравструйте, один миндаль кушать определенно не стоит, он в своем составе содержит синильную кислоту, и при поедании его большом колличестве можно попросту отравиться. Вообще чисто теоретически на орехах (не жареные, не соленые) можно жить не набирая массы, скорее наоборот. И в большОм количестве этот продукт все равно не съесть. Вопрос как к этому отнесется Ваша микрофлора кишечника, ведь орехи концентраты жира и белка. А микрофлоре нужна клетчатка и легкоусваиваемые углеводы. И орехи не смогут жолжным образом стимулировать стенки кишечника, тем самым нарушая перистальтику.
Успеха!
Dmitriy Green
(605)
Кроме орехов,какую пищу Вы употребляете? Или исключительно орехи и воду, и как Вы употребляете миндаль(жареный или нет, с предварительным замачиванием или сухой,очищая откожицы??) Ответ был теоретически можно не поправится, выбрав верный способ употребления.
При строгой нельзя вообще 😉 Большое количество миндаля в любом случае содержит много калорий и приводит к УВЕЛИЧЕНИЮ веса. А в малых количествах миндаль в сочетании с сухофруктами помогает прекрасно "пробить" кишечник. Не говоря уже о высокой концентрации витаминов и минералов в миндале и сухофруктах.
В диете М. Королёвой рекомендуется миндаль 1 раз в неделю 1 горсточка. Содержит много микроэлементов и жирорастворимых витаминов.
Миндаль относится к достаточно жирным орехам и ими лучше перекусывать в первой половине дня, горсть орехов которая помещается в вашу руку вполне достаточно
Орехи нужно кушать не более 50 грамм в день.... они калорийны не забывайте )
Миндальные орехи очень полезны для организма, можно есть по 4 ореха в день и уже через неделю почувствовать себя намного лучше. Можете посмотреть тут про миндальные орехи . Миндаль выводит плохой холестерин из организма и улучшает состояние волос. Да и вообще он очень полезный продукт.
Можно ли при диете есть (пить): Изюм, ацидолакт, хлопья Fitnes,а что ещё помогает худеть? Или уменьшает голод? Помогиет пжл)
**********ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые
подробнее...
про похудение. можно ли когда худеешь есть арбуз.. сладкий? а бананы? редиску? яблоко? молоко пить? картошку и мясо ?
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА. Это самые полезные и необходимые организму продукты. Их нужно есть каждый день. На
подробнее...
Какие продукты способствуют похудению?
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые и
подробнее...
какую выбрать диету для похудения?
Наилучшая для здоровья диета- легкое недоедание...Или чтоб потребление калорий чуть недобирало чем
подробнее...
Какие продукты можно покупать, а какие нельзя во время похудения полный список?
Разрешенные продукты.
Овощи: Капуста свежая, лук репчатый, помидоры, перец зеленый, брокколи,
подробнее...
Подскажите пожалуйста, как повысить тонус кожи лица?
Чтобы кожа была защищена от пересушивания и потери влаги, необходимы ненасыщенные жирные кислоты.
подробнее...
инжир
Инжир - замечательно вкусен и полезен. В чем же причина такой популярности инжира? Во-первых,
подробнее...
как привести себя в форму за месяц (похудеть, подтянуть живот, попу и пресс хоть какой то накачать ) ?
За месяц меньше 5 кг получится скинуть.
Нужно переходить на правильное здоровое
подробнее...
Какие продукты помогают поднять уровень серотонина?
15-минутная прогулка поможет получить дозу дневного света, чтобы повысить уровень серотонина -
что делать если появились растяжки ??(а мне только 16 и вешу 46(((!
Растяжки на попе
Наверное, с этой проблемой сталкиваются многие. Я имею в виду растяжки
подробнее...
на сколько можно похудеть за месяц
Если вес больше 120 кг, то легко 10 кг.
Если вес в районе 100 кг, то 5 кг.
Если вес
подробнее...
как можно прочистить кишечник и весь организм в домашних условиях без вреда для здоровья?
Клизма невероятно вредна.
Нужно переходить на правильное здоровое питание.
1)
подробнее...
Можно ли похудеть на 10-15 кг за 3 месяца? Если эти кг реально лишние? Мне очень нужно вес 77 рост 170
Можно.
Нужно переходить на правильное здоровое питание.
1) Бросить пить
подробнее...
Любимая диета. Оставьте отзывы.
"Яичная", а вообще, для того чтобы похудеть нужно съедать не более 1000 калорий в сутки. (это не
подробнее...
подскажите из опыта можно фигуру привести в порядок тем кому за 50 а то силы есть а фигуры нет. И с чего начать?
С ежедневной ходьбы 2 часа в день куда угодно, по любым делам.
Вечером особенно важно питаться
подробнее...