оладьи калории

Ответ от Ёиреневая фея[гуру]
Это высчитать невозможно и не нужно.
Калории это энергия тепла.
Чтобы узнать сколько калорий в аладье его надо сжечь на спиртовке в калориметрической бомбе и сколько тепла выработается, столько и есть калорий.
У нас нет такого процесса в организме - горения.
Есть окислительно-восстановительный процесс.
И нужна энергия АТФ.
Ешь понемногу.
Взвешивайся утром натощак и вечером перед сном.
Если за день 1 кг набрала, то не переела за день и придерживайся такой нормы по объёму это 1 стакан пищи (любой) .
Утром взвесишься и будешь на 1 кг меньше.
Если надо снизить вес, то делай разгрузочный день на воде 1 раз в неделю.