омлет из белков калорийность



Автор New Life задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

сколько калорий,жиров,белков и углеводов в белково омлете из двух яиц (без желтка)? и получил лучший ответ

Ответ от Екатерина[эксперт]
Название Ккал Б Ж У
яйцо
1- шт С-0 (55г.) 157.0
86.4 12.7
7.0 11.5
6.0 0.7
0.0
100гр
Название Ккал Б Ж У
молоко 3,2% 58.0 2.8 3.2 4.7
молоко 0,5% 36.0 0.0 0.5 0.0
молоко 1,5% 44.0 2.8 1.5 4.7
молоко 2,5% 52.0 2.8 2.5 4.7
молоко 3,5% 61.0 2.7 3.5 4.7
А дальше все зависит сколько молока и яиц)

Ответ от Елена Землянская[гуру]
А там вроде еще молоко добавляют, а кто-то в омлеты добавляет муку. И это еще все жарится на масле. Найдите все ингридиенты в калорийных таблицах их в интернете полно. Сбожите калорийность всех используемых продуктов и разделите на количество порций. Если конечно не съедите весь омлет сами. Так рассчитывается любое сложное блюдо. Удачи.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько калорий,жиров,белков и углеводов в белково омлете из двух яиц (без желтка)?

Здравствуйте. Есть информация, что филе грудки птицы, лучшее питание для спортсменов в соревновательные сезоны?
Лучшие блюда перед тренировкой:
- мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или
подробнее...

что нужно есть и за сколько времени перед тренировкой в тренажерном зале
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить
подробнее...

как правильно питаться? До и после тренировки когда есть можно?
Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:
•мясо птицы (индюшка, куриные
подробнее...

Что лучше кушать после и перед силовой тренировкой для улучшения результата?
Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем
подробнее...

Перед тренажёрным залом обязательно есть? И что будет если не поесть?
Питание перед тренировкой
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

сколько часов до и после тренировки не есть и не пить?
za 2 chasa do i posle trenirovki nel'zya est', kurit'. pit' mojno v nebolshih kollichestvah daje vo
подробнее...

Винегрет можно на ужин? Тем кто худеет
Только добавить туда веточку колбасы или пучок
подробнее...

Cуши и роллы - это очень калорийно?
Калорийность продуктов японской кухни:
Сладкая креветка Калорийность: 112 Ккал
Лакедра
подробнее...

Сахар - это углеводы, мука (пироги, белый хлеб) - это тоже углеводы, а что из них вреднее? Или одинаково? ))
углеводы содержатся практически о всех продуктах, где - то их много, где-то только следы (например,
подробнее...
спросили в Другое Фаст фуд
от каких продуктов быстро толстеют?
Пищевая добавка Е621 или глутамат мононатрия. В составе пищевых продуктов она служит усилителем
подробнее...
спросили в Сардельки Похудения
Вопрос диета для похудения по калориям
Вам подойдет диета на 1500 калорий. Женщинам, не занимающимся физическими упражнениями или
подробнее...
спросили в Другое Трамп
диета при хроническом панкреатите
Диета достаточной суточной калорийности, полноценная по количеству основных нутриентов (веществ
подробнее...

Подскажите, недавно услышала что сыр вреден, хотя я его просто обожаю и могу есть постоянно, может кто чего знает?
Список вредных продуктов

Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с
подробнее...
спросили в Неделю Недели
Напишите меню низкоуглеводной диеты на неделю (2000 ккал в день)
вот тут примерное меню на неделю, правда калорийность даже ниже чем 2000, но это легко можно
подробнее...

От какого продукта можно быстро прибавить в весе?
Хорошо помогает мясо, особенно из МакДака! всякие конфеты шоколадные и т. п.
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*