оранжевый перец

Ответ от Кристина Александровна[гуру]
О целебных свойствах сладкого (болгарского) перца (особенно красный и оранжевый)
известно ещё с древних времён. Например, давно уже установлено, что перец является рекордсменом среди всех овощей по содержанию витамина С. Невероятно, но факт - этого витамина в перце больше даже, чем в лимоне и чёрной смородине. Но это ещё далеко не всё. Оказывается, как выяснили недавно медики и учёные, регулярное употребление сладкого перца - это отличная профилактика атеросклероза. Всё дело в том что в перце есть ещё и витамин Р, и вместе с большим количеством витамина С, они почти на 46% улучшают здоровье кровеносныех сосудов. Витамин Р делает сосуды более крепкими и эластичными, а витамин С чистит их от холестерина. Достаточно одного - двух перцев в день чтоб получить суточную дозу этих витаминов. Кроме того в перце содержаться ещё и другие витамины (А, Е, группы В) и минералы ( йод, фтор, цинк, железо) .
На заметку: Если вы хотите получить наибольшую пользу от сладкого перца, предпочтительней есть его в сыром виде и лучше всего в салатах, так он полезней почти в два раза, чем консервированный.

Ответ от Михаил Новиков[гуру]
все, но предпочтительнее красный

Ответ от федор болтов[гуру]
все перцы полезны. конечно острые в меру

Ответ от Ёветлана[активный]
по моему все перцы полезны

Ответ от Марина Лапаева[гуру]
Зеленый он выводит свободные радикалы.

Ответ от ! ~Хороший игрок ~[гуру]
все

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]