отжимания для похудения

Ответ от I[эксперт]
не помогают, только для укрепления.

Ответ от Витаха[гуру]
нет! отжимания - для нароста мышц, в обьеме увеличатся наоборот.. . а для похудения диеты.. . ни в коем случае не отжимания.. . я вот например поправится хочу занимаюсь силовыми упражнениями (и отжиманиями в том числе) для набора веса...

Ответ от ADELINA_Photographer[мастер]
если руки дряхлые, и висит кожа, то да, гантельки.... по Кг 3 на каждую. =)) - а если плотные.... и надо объем их уменьшить.. то лучше всего, одеть майку, сверху кофточку, желательно очень теплую.. . свитер... или олимпийку.... и бегать по вечерам... .
телу жарко, будете худеть. =)

Ответ от Дмитрий Самошин[эксперт]
Знаете, если вам требуется уменьшить объем рук, то лучше всего вам поможет массаж и поднятие небольшого веса и как можно большего количества раз, сложив руки по швам, доводя кисти рук до пояса, потом поднять трицепсом до плеч, потом поднимать вверх
над головой

Ответ от Valera[гуру]
Вы не можете худеть в руках и при этом оставаясь прежним в остальных местах ))Жир локально не убирается )).Надо понижать общий объём жира в организме и только тогда вы увидите результат) ) Одни только отжимания проблему не решат.

Ответ от Виктория[гуру]
Лучше гантельки)) ) Не тяжелые. Но, и отжимание, конечно, помогает. Заодно и спина качается

Ответ от Игорь Когай[новичек]
Нет, что Вы!! ! К похудению не ведут, но к укреплению точно. Особенно бицепсов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]