почему не худеет живот

Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Что-то десятый раз на подобный вопрос отвечаю, исходя из личного опыта, но авторы вопросов игнорируют мои советы. Что такое жир на животе? Это небольшая прослойка под кожей толщиной в один см. Что такое большой живот? Это кишки с содержимым. Как большой живот убрать? Это постепенно делается и в итоге вокруг живота будет мышечный корсет, который не позволит животу расползаться. Это делается с помощь накачивания пресса. Ты его качаешь, но как? При качании пресса у тебя мышцы сжимаются по кратчайшему расстоянию. Если при напряжении мышц пресса у тебя между бедрами ног и торсом угол 90 градусов, то мышцы живота при сокращении стремятся стать гипотенузой. Они в этом случае закрепляют большой размер живота и даже его увеличивают. Вот такие упражнения ты выполняешь. А нужны такие, чтобы при напряжении мышц пресса они сжимали живот, уменьшая его размер. Что это за упражнения? Берешь табуретку, подходишь к окну и садишься. Цепляешься стопами ног за батарею и откидываешь тело назад вплоть до касания головой пола. Руки держишь за головой, если силы позволяют. Теперь из этого положения начинаешь торс поднимать вверх. Что при этом делают мышцы? Они сокращаются по кратчайшему расстоянию и уменьшают живот. Механику я вроде объяснил. Таким образом накачиваешь пресс и в повседневной жизни постоянно втягиваешь живот в себя. По началу напрягаться придется, но постепенно это станешь делать автоматически и перестанешь замечать. Желательно на этот период корсет носить. При его отсутствии на животе можно просто ремень затягивать.
П. С. А с питанием прекращай мучить организм, оно тут ни при чем. В Африке голодающих детей показывают, так у них животы как у беременных.

Ответ от Їеширский кот[гуру]
возможные причины:
1) в кишках у тебя много дерьма
2) жир уходит равномерно со всего тела и потому на животе меньше всего заметен результат
3) Качание пресса не убирает жир, лишь качает мышцы живота.

Ответ от Мария меньшикова[активный]
К диетологу сходи

Ответ от Dhjdkd hdkdjd[новичек]
Сходи в фитнес закажи тренера!

Ответ от Денис попов[гуру]
Довольно весело читать про большие кишки, видимо товарищи никогда никого не резали, и видимо поэтому не слышали про внутренний жир. С хорошего поросенка можно получить 2 ведра такого жира. Насчет того что жир сжигается одновременно по всему организму, это правда. Однако есть способы для локального сжигания жира, это изотонические упражнения (в половину амплитуды, медленно, через боль) , но это сложно. Примерно так . Чтобы определиться с питанием посоветую диету №8. Помимо этого делайте силовые тренировки с базовыми упражнениями, становой, приседами.. .Плюс аэробные тренировки. Пейте кофе, кофеин известный жиросжигатель, плюс он сместит баланс гормонов в пользу эстрогенов.

Ответ от NO[активный]
Не слушайте тех, кто говорит, что жир уходит равномерно. Это полная ерунда!
Если это было верно, на вашем теле была бы ровная прослоечка, одинаковая на всех частях тела.
Как правило жир с живота уходит в последнюю очередь, когда уже нигде ничего не осталось и начали "сгарать" оставшиеся мышцы. И даже в этом случае, употребляя салаты, при недостатке калорий организм будет пытаться сохранить жир и питаться мышечной тканью!

Ответ от Евгений Рогожин[гуру]
БУЛИМИЯ (переедание). В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Поэтому внушением можно уменьшить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям. У человека появляется чувство сытости от маленькой порции пищи. Благодаря этому, исчезают не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]