фронтальные приседания
Автор Артур Украина задал вопрос в разделе Занятия спортом
Фронтальные присед VS присед. Какое упражнение дарует больше силушки? и получил лучший ответ
Ответ от Alex[гуру]
полюбому классика на силу, фронтальный присед изоляция по большому счету,
всегда ставлю после приседа 2 подхода фронта для забиыки квадр.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Фронтальные присед VS присед. Какое упражнение дарует больше силушки?
Какие упражнения стоит делать для ног ? приседания это само собой .. но что еще к ним можно добавить .. упражнения не ма
Самое главное - для чего это всё надо?
- накачать массу;
- улучшить дефиницию (мышцы чтоб
подробнее...
С помощью каких упражнений можно сделать акцент на длинную головку бицепса плеча?
Подтянуть какую-то мышечную группу несложно, достаточно посвятить ей несколько дополнительных
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Pavel Prusskiy User kca 0
Как накачать пресс?
Все просто. Ничего особо нового тут никто не придумал: подъемы корпуса/ног. Чтобы накачать пресс
подробнее...
Как накачать пресс?
Все просто. Ничего особо нового тут никто не придумал: подъемы корпуса/ног. Чтобы накачать пресс
подробнее...
Как накачать пресс?
все зависит от твоей природной конституции, но если ты говорил что тренируешь его интенсивно, то
подробнее...
Самый быстрый способ накачать квадрицепсы
на начальных этапах массу даст присед со штангой на плечах 1х 10, 2 х 8, 2 х 6, 1 х 3, после
подробнее...
спросили в Другое
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
спросили в Штанга
Кто разбирается в приседаниях со штангой,помогите пожалуйста!!!!
Можно приседать и с гирей, прижимая к себе, но... если ноги будут широко расставлены. Ктому же
подробнее...
Кто разбирается в приседаниях со штангой,помогите пожалуйста!!!!
Можно приседать и с гирей, прижимая к себе, но... если ноги будут широко расставлены. Ктому же
подробнее...
Скажите, для чего нужны приседания со штангой? на какие группы мышц они нацелены??
Развивает мышцы внутренней стороны бедра и четырехглавые мышцы.
Источник:
подробнее...
спросили в День
Можно ли тренироваться каждый день?
ЦИТАТА С САЙТА:
Твой комплекс должен состоять в среднем из 6-8 упражнений, большее количество
подробнее...
Можно ли тренироваться каждый день?
ЦИТАТА С САЙТА:
Твой комплекс должен состоять в среднем из 6-8 упражнений, большее количество
подробнее...
Вы практиковали становую и присед в один день как эффект ??
в день приседа делал становую на прямых ногах, в сумме комплекс таков:
1 приседания со шт.
Чем можно заменить разгибание ног в тренажере?
приседания со штангой на плечах!
Т. к. ты - девушка, то штангу можно заменить прорезиненным
подробнее...