Автор Кермен Бюрчиева задал вопрос в разделе Другое
как скинуть вес и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Московка[эксперт]
Самое главное спорт.
Больше фруктов .
Если есть реальное желание похудеть . забыть как минимум на пол года о сладком и мучном.
Отказаться от белого хлеба заменить на черный "не в больших дозах" )
Реально похудеть на гречке )
Кушай утром в обед и вечером гречку и будет тебе счастье "только без масла " )
Ответ от ♥АмУрЧиК♥[гуру]
Ограничить себя в сладком, мучном и заниматься спортом:)
Ограничить себя в сладком, мучном и заниматься спортом:)
Ответ от Ђатьяна Танина[гуру]
Не кушать торт вместе с хлебом
Не кушать торт вместе с хлебом
Ответ от Natali XXX[гуру]
спорт и по меньше рот открывать
спорт и по меньше рот открывать
Ответ от Ket Lin[новичек]
Больше двигаться, как угодно. Будь то бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, катания на роликах, просто гулять и ходить больше (особенно по лестнице в верх), танцевать под любимую музыку... не важно, что это будет просто двигаться. Пить больше воды, есть часто, но не большими порциями. Убрать булочки и всякие сладости, а также сок из пакетов, лимонады и алкоголь, их лучше заменить зеленым чаем или чаем с акцентом на сброс веса (для более быстрого результата) например этот очень эффективный.
И не мало важно хорошее, позитивное настроение ))
Больше двигаться, как угодно. Будь то бег, прыжки на скакалке, езда на велосипеде, катания на роликах, просто гулять и ходить больше (особенно по лестнице в верх), танцевать под любимую музыку... не важно, что это будет просто двигаться. Пить больше воды, есть часто, но не большими порциями. Убрать булочки и всякие сладости, а также сок из пакетов, лимонады и алкоголь, их лучше заменить зеленым чаем или чаем с акцентом на сброс веса (для более быстрого результата) например этот очень эффективный.
И не мало важно хорошее, позитивное настроение ))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как скинуть вес