сколько протеина в столовой ложке
Автор Вася Шишков задал вопрос в разделе Занятия спортом
1 столовая ложка протеина это сколько грамм? и получил лучший ответ
Ответ от Bodyfitness[гуру]
Привет Дима!... 1 столовая ложка протеина - это в среднем (без горки) 10-15 гр. Просто ложки бывают разные.... но ориентир такой 10-15!!..Так что дальше сам рассчитывай порцию!.. Успехов те)))))
Ответ от Sergey Andriishin[активный]
Смотря сколько грамм в порции (в одном коктейле) , а везде по разному.. . Если в одна порция из 25гр ( 3 столовой ложки)... то в одной будет 8,3, где-то так.
Смотря сколько грамм в порции (в одном коктейле) , а везде по разному.. . Если в одна порция из 25гр ( 3 столовой ложки)... то в одной будет 8,3, где-то так.
Ответ от Ёвоя Игра[гуру]
1 Столовая ложка - это примерно 20 грамм (смотря чего опять же) )
1 Столовая ложка - это примерно 20 грамм (смотря чего опять же) )
Ответ от Елена Василиади[гуру]
тебе надо 0т 2 до 3 грамм протеина на 1 кг веса, обычно 4 ложки до и после
тебе надо 0т 2 до 3 грамм протеина на 1 кг веса, обычно 4 ложки до и после
Ответ от Лариса Лапа[новичек]
а почему не 5-10 гр на 1 кг)))
а почему не 5-10 гр на 1 кг)))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: 1 столовая ложка протеина это сколько грамм?
Как принимать сывороточный протеин? Сколько раз в день, на сколько грамм делить порции и когда принимать
2 раза в день, по 30-40 грамм (2 столовых ложки без горки) на 300-400 мл. воды. Лучше всего до
подробнее...
сколько калорий в 3х столовых ложках гречки?
Крупу мы употребляем в виде продела или ядрицы. Первый — расколотое зернышко. Второй — целый злак.
подробнее...
спросили в Варить
сколько времени варить яйца????
Вы, наверно, начинающий холостяк)) . Вообще, вкрутую чтобы сварить - кладете в холодную воду в
подробнее...
сколько времени варить яйца????
Вы, наверно, начинающий холостяк)) . Вообще, вкрутую чтобы сварить - кладете в холодную воду в
подробнее...
По сколько грамм надо пить протеин maxler Ultrafiltration Whey Protein на пакете не написано
Для получения одной порции необходимо смешать 25г (3 столовых ложки*) порошка с 250мл обезжиренного
подробнее...
как правильно варить яйца, жидкие и в крутую?
разве вы мадам за энное кол-во лет не научились их готовить?) )
Как варить яйца? Ответ
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Варить Индейка
Куриное филе обычно варю минут 20-30. А сколько по сравнению с курицей варится филе индейки и утки?
Сколько варить индейку
Отдельные куски индейки (грудка, голень, бедра) варятся час.
Куриное филе обычно варю минут 20-30. А сколько по сравнению с курицей варится филе индейки и утки?
Сколько варить индейку
Отдельные куски индейки (грудка, голень, бедра) варятся час.
спросили в Яйца Яйцо
сколько варить яйцо вкрутую?
ВАРИМ ЯЙЦО.
Достань яйцо из холодильника заранее, чтобы оно приняло комнатную
подробнее...
сколько варить яйцо вкрутую?
ВАРИМ ЯЙЦО.
Достань яйцо из холодильника заранее, чтобы оно приняло комнатную
подробнее...
Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях?
Протеиновый коктейль дома
Как известно, белок незаменим для набора веса и
подробнее...
По сколько пить протеин maxler Ultrafiltration Whey Protein ?
Ultrafiltration Whey Protein – это 73% сывороточный протеин, обогащенный кальцием, магнием и калием
подробнее...
спросили в Яйца Яйцо
сколько минут варить яйцо
Достань яйцо из холодильника заранее, чтобы оно приняло комнатную температуру, или вари его на
подробнее...
сколько минут варить яйцо
Достань яйцо из холодильника заранее, чтобы оно приняло комнатную температуру, или вари его на
подробнее...
сколько минут нужно варить яйцо
Яйца, сваренные всмятку, способ 1
Прежде всего, нужно налить кипящую воду в маленькую
подробнее...
Сколько по времини нужно варить яйцо?
Как варить яйца? Ответ на этот вопрос - очень осторожно. Сначала нужно запомнить несколько
подробнее...
сколько минут нужно варить яйца?
минут 5 достаточно 🙂
переваренные яйца вредны (желток становится синюшным снаружи)
Вообще
подробнее...
как правильно варить яйца чтоб они не лопались при варке и сколько по времени
Яйца ложить в холодную воду. После закипания варить:
Всмятку - 3 мин. (желток и белок будут
подробнее...
сколько минут должны вариться креветки?
Они продаются уже вареные.
Так что 2-3 минуты после кипения.
Но я советую поджарить их
подробнее...