сколько в кефире белка

Ответ от Ксения петрова[гуру]
Очень большое (более 15 гр) Сыры, творог нежирный, мясо животных и кур, большинство рыб, горох, фасоль, орехи Большое (10 - 15гр) Творог жирный, свинина мясная и жирная, колбасы вареные и сосиски, яйца, крупа манная, гречневая, овсяная, пшено, мука пшеничная, макароны Умеренное (5 - 9,9гр) Хлеб ржаной и пшеничный, крупа перловая, рис, зеленый горошек Малое (2 - 4,9гр) Молоко, кефир, сливки, сметана, мороженое сливочное, шпинат, капуста цветная, картофель Очень малое (0,4 - 1,9гр) Масло сливочное, почти все овощи, фрукты, ягоды и грибы