тренировка с утяжелителями
Автор Жанна Федорова задал вопрос в разделе Занятия спортом
как правильно заниматься с утяжелителями для ног? и получил лучший ответ
Ответ от Валерий Карпеко[эксперт]
Главное надежно закрепить их, а только потом прыгать в бассейн
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как правильно заниматься с утяжелителями для ног?
Бег с утяжелителями вредно или хорошо ?
Хорошая тема, тем более, что у тебя здоровый организм. Вешать лучше на ноги - выносливость плюс
подробнее...
Как сделать самому утяжелители на ноги? Из чего?
Утяжелители бывают:
1.С креплениями
2.Без креплений
Без крепления - это
подробнее...
Можно ли в одной тренировки совмещать бицепс и трицепс?
В принципе можно но не желательно. Лучше делать:
Понедельник: спина бицепс пресс
Среда:
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
Кто пользовался? Эллиптический тренажер Torneo Stella C-505М
На эллиптических тренажёрах могут заниматься люди всех возрастов и при любом уровне
подробнее...
Кто пользовался? Эллиптический тренажер Torneo Stella C-505М
На эллиптических тренажёрах могут заниматься люди всех возрастов и при любом уровне
подробнее...
Народ подскажите плиз у меня хорошо накачана верхняя часть тела, а вот шея тонкая. Как накачать шею в домашних условиях?
Во время тренировки нельзя делать резких движений, все упражнения должны выполняться плавно и с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Есть здесь у кого система офп для боксеров?
Отжимания от брусьев прекрасно развивают дельтовидную мышцу, трицепс, мышцы грудной клетки и
подробнее...
девочки, кто пробовал упражнения 8 минут пресса?
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕСС :
Для тренировки на пресс достаточно 30 мин;
спросили в Гуандун
Что такой цайлифо?
Южный стиль Ушу. Название в переводе означает "кулак Цая, Ли и Будды". Стиль был основан в 1836
подробнее...
Что такой цайлифо?
Южный стиль Ушу. Название в переводе означает "кулак Цая, Ли и Будды". Стиль был основан в 1836
подробнее...
Подскажите как накачать ноги?
1. Вспомните старую, добрую скакалку. Делайте ежедневно по 100 двойных подскоков, если для вас это
подробнее...
бегать с утяжелителями на ногах? смысл? плюсы минусы? утяжелитель на пояс? плюсы минусы?
На ногах лучше не надо, можешь мышцы порвать или потянуть, да и не удобно. Лучше на пояс. Плюсы:
подробнее...
Как начать заниматься в тренажёрном зале?
правильно, вам сейчас не нужно ставить рекордов. Сейчас правильная нагрузка по маленьку на все
подробнее...
Бег с утяжелителями на руки
Если увеличиваеш нагрузку то сократи немного сначала дистанцыю если ты бежиш 20 км с новой
подробнее...
как правильно бежать 800 м?
Бег на 800 метров — это самая короткая из средних дистанций в программе крупнейших
подробнее...
спросили в Воркаут
Качалка или Воркаут?
совмещай) )
p.s. если тебе нравится и то и другое не ставь себя перед
подробнее...
Качалка или Воркаут?
совмещай) )
p.s. если тебе нравится и то и другое не ставь себя перед
подробнее...