Автор Ксения Глущенко задал вопрос в разделе Занятия спортом
В чём лучше всего бегать? и получил лучший ответ
Ответ от Victor Biryukov[мастер]
смотря какая погода. я купил пояс медицинский для похудения. одеваю майку с поясом сверху футболку, шорты. на ногах кроссовки
Ответ от Katerina[мастер]
хлопковую футболку, Специальные треники для физкультуры, В кроссовках,
а для плееров есть специальные чехлы, которые застегиваются на руке
хлопковую футболку, Специальные треники для физкультуры, В кроссовках,
а для плееров есть специальные чехлы, которые застегиваются на руке
Ответ от ~(~B@bY BrUnEtTe~)~[гуру]
очень важно подобрать правильную обувь: желательно качественных спортивных марок с упругой подошвой. и менять её при стаптывании - в старых стоптаных кроссах или плоских кедах можно покалечить ступни (не сразу и вдруг конечно, а постепенно будет деформация при нагрузке) . этому даже долбаный тренер по лёгкой атлетике не учил. хотя конечно многие тупо забросят это дело, чем покупать обувь за 40-100 у. е. а одежда должно "дышать" и не ограничивать движения. и бегают не только для похудания, кстати. и не бегайте вдоль дорог как это делают некоторые - вреда от воздуха больше. и не перенапрягайтесь - лучше часто и мало, чем редко и много. вооот...
очень важно подобрать правильную обувь: желательно качественных спортивных марок с упругой подошвой. и менять её при стаптывании - в старых стоптаных кроссах или плоских кедах можно покалечить ступни (не сразу и вдруг конечно, а постепенно будет деформация при нагрузке) . этому даже долбаный тренер по лёгкой атлетике не учил. хотя конечно многие тупо забросят это дело, чем покупать обувь за 40-100 у. е. а одежда должно "дышать" и не ограничивать движения. и бегают не только для похудания, кстати. и не бегайте вдоль дорог как это делают некоторые - вреда от воздуха больше. и не перенапрягайтесь - лучше часто и мало, чем редко и много. вооот...
Ответ от Лёша Конопляник[эксперт]
да любую шмотку одевай в которой комфортно и чтобы по погоде была. единственное и самое главное, лифон хорошо обтягивающий купи или если есть, то одевай и в нём бегай, чтобы грудь, как попрыгунчик не скакала, а то через определённый срок обвиснет, как бампер у старого порше ;))
да любую шмотку одевай в которой комфортно и чтобы по погоде была. единственное и самое главное, лифон хорошо обтягивающий купи или если есть, то одевай и в нём бегай, чтобы грудь, как попрыгунчик не скакала, а то через определённый срок обвиснет, как бампер у старого порше ;))
Ответ от Женя колесников[гуру]
1. Не бегай по утрам, сердце посадишь
2. В топку наушники, они только мешают при беге, да и вообще затычки слух сажают) )
3. Бегай в чем удобно, лучше в кроссовках.
1. Не бегай по утрам, сердце посадишь
2. В топку наушники, они только мешают при беге, да и вообще затычки слух сажают) )
3. Бегай в чем удобно, лучше в кроссовках.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: В чём лучше всего бегать?