штанга это
Автор Артём задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какая стандартная длина грифа у штанги? и получил лучший ответ
Ответ от Иван[гуру]
Стандартная длина олимпийского грифа для штанги составляет 220 см, а вес равен 20 кг. Диаметр посадочных мест для блинов у него 50 мм. Это основной вид инвентаря в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Существует также женский олимпийский гриф длиной 201 см и весом 15 кг с диаметром стержня 28 мм для более удобного и надежного хвата. Помимо олимпийских, бывают стандартные грифы длиной около 180 см и весом 10–15 кг с диаметром посадки 25–30 мм, которые чаще применяются в домашних условиях. К специальным видам грифов относятся изогнутые варианты для тренировки бицепса, шестигранные трэп-грифы для становой тяги и безопасные грифы для приседаний, длина и вес которых зависят от конкретной конструкции.
Вопрос по спорт залу. Что такое "сет"??? И чем "сет" отличается от "подхода"? Или это одно и тоже?
Сет-череда повторов упражнения в бодибилдинге. Количество действий необходимый для нагрузки
подробнее...
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом лежа
Александр Б правильно сказал, вот ещё раз повторюсь как ПРАВИЛЬНО делать: Техника
1.Поставьте
подробнее...
Кто разбирается в приседаниях со штангой,помогите пожалуйста!!!!
Можно приседать и с гирей, прижимая к себе, но... если ноги будут широко расставлены. Ктому же
подробнее...
Возможное происхождение (национальность) фамилий: - Штанге и Ланда
По-моему, Штанге эта фамилия более похожа на немецкую, а Ланда вроде еврейское (то есть Израиль)
подробнее...
что лучше для приседов, гриф или штанга? Или без разницы?
???
штанга = гриф + блины
разминка пустым грифом. . дальше добавляешь веса.. .
в чем
подробнее...
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
Если я вешу 70кг и подтягиваюсь 10 раз, то это все равно что я поднимаю штангу весом 70кг?
нет другая группа мышц задействована если никогда не занимался штангой я уверен что тебе 70 кг не
подробнее...
Чем отличается приседание со штангой на машине Смита от простого приседа без машины Сита?
Добавлю к вышесказанному. Еще одна разница в том что в смите вес опускается фиксировано, тебя там
подробнее...
что лучше штанга или гантели?
и то и другое. . штангой группы мышц работают, а гантелями можно прокачать
подробнее...
При жиме штанги лежа узким хватом (в-с внутри)
На самом деле таки есть)) Существует двоякое мнение на этот счёт, но лично я больше склоняюсь к
подробнее...
Что такое КПШ в спорте?
Отношение имеет к силовым видам спорта. КПШ-количество поднятых штанг. Это параметр, который
подробнее...