Какие витамины в черной смородине
Автор Елизавета Кучерова задал вопрос в разделе Сад-Огород
Какие витамины есть в черной смородине и чем ониполезны? и получил лучший ответ
Ответ от Иван Морев[новичек]
Чёрная смородина – это кладовая витаминов и здоровья. Ягоды чёрной смородины содержат витамины В, Р, провитамин А (каротин до 3 мг%), сахара, пектиновые вещества, фосфорную кислоту, эфирное масло, дубильные вещества, витамин К, она богата солями калия, содержит соли фосфора и железа. Листья содержат фитонциды, магний, марганец, серу, серебро, медь, свинец, эфирное масло и витамин С (250 мг%). Что касается витамина С, то здесь чёрная смородина – лидер среди других растений. Для обеспечения суточной потребности в аскорбиновой кислоте человеку достаточно съедать 15-20 ягод.
Ответ от Nadejda Blagodarnaya[гуру]
А, С и много минералов.
А, С и много минералов.
Ответ от Лена Н[новичек]
Смородина известна тем что она является буквально складом многих витаминов, особенно много С
Смородина известна тем что она является буквально складом многих витаминов, особенно много С
Ответ от Макси[гуру]
Витаминов в чёрной смородине много, но главное, что она лидер по содержанию витамина С. Больше, чем в смородине этого витамина содержится только в шиповнике.
Витаминов в чёрной смородине много, но главное, что она лидер по содержанию витамина С. Больше, чем в смородине этого витамина содержится только в шиповнике.
Ответ от Ирина Шабалина[гуру]
кроме витаминов она ценна пектиновыми веществами, которые собирают и выводят из организма всякие шлаки и тяжелые металлы.
кроме витаминов она ценна пектиновыми веществами, которые собирают и выводят из организма всякие шлаки и тяжелые металлы.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие витамины есть в черной смородине и чем ониполезны?