Автор цуцуцу цуцуцу задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какие белковая пища переваривается быстрее всего? и получил лучший ответ
Ответ от Gael91[активный]
яичные белки - перевариваются быстрее всего. и перевариваются на сто 100% ; куриное мясо, рыба - варенное, переваривается чуть медленнее, но уже не полностью, порядка 90%
если Вы занимаетесь в тренажерном зале и белки нужны для набора массы, то нужно покупать белковый коктейль.
пропорции следующие (примерные) : 60 процентов необходимой среднесуточной нормы белков берете из натуральных продуктов (яичные белки, ряба, курица, творог) , остальное из коктейля (покупайте хороший, качественный - немецкий или американский, денег не желейте)
Ответ от Валерий Суханов[гуру]
Белки яиц, усвоение на 100%, рыба
Белки яиц, усвоение на 100%, рыба
Ответ от Денис Воробьёв[активный]
Яйцо принято за эталон белка, т. е. биодоступность яйца (с желтком) принята за 100%, биодоступность конкретно белка из яйца помоему 97%, потом выяснили, что биодоступность сывороточного белка выше, она 104%, и биодоступность изолята сывороточного белка 145%. В цифрах могу гнать на пару процентов, т. к. по памяти написал )
Яйцо принято за эталон белка, т. е. биодоступность яйца (с желтком) принята за 100%, биодоступность конкретно белка из яйца помоему 97%, потом выяснили, что биодоступность сывороточного белка выше, она 104%, и биодоступность изолята сывороточного белка 145%. В цифрах могу гнать на пару процентов, т. к. по памяти написал )
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие белковая пища переваривается быстрее всего?
Помогите по Биологии пожалуйста!
1. Способность клеток к быстрому размножению характерно для ткани:
Г) эпителиальной
2. К
подробнее...
какие вещества перевариваются в желудке, а какие всасываются?
Пищеварение в различных отделах пищеварительной системы
Ротовая полостьПища смачивается
подробнее...
ЧТО ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ В ЖЕЛУДКЕ белок жир или углеводород? ПЛИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ ОЧЕНЬ НАДО!
Из всех веществ, поступающих с пищей, в желудке перевариваются в основном только белки. Вместе с
подробнее...
Сколько пища переваривается в организме человека, съела часов семь назад пюре, салат, мясо.. и вина чучуть уже у меня все
Вода
Если вы пьете воду на пустой желудок, вода сразу же проходит в кишечник.
Соки
подробнее...
спросили в 2047 год
В передаче "Мозголомы" показали, что сало не переваривается в желудке. Так можно ли потолстеть, если...?
удивительно, но сало не откладывается в жир. Если есть в разумных пределах.. Думаю, 100 гр. это уже
подробнее...
В передаче "Мозголомы" показали, что сало не переваривается в желудке. Так можно ли потолстеть, если...?
удивительно, но сало не откладывается в жир. Если есть в разумных пределах.. Думаю, 100 гр. это уже
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Свинья
Скажите пожалуйста сколько комбикорма съедает свинья в сутки, можно ли кормить ее одним комбикормом! У кого есть опыт ск
Глава IV. Основы кормления свиней
Для понимания основ правильного кормления
подробнее...
Скажите пожалуйста сколько комбикорма съедает свинья в сутки, можно ли кормить ее одним комбикормом! У кого есть опыт ск
Глава IV. Основы кормления свиней
Для понимания основ правильного кормления
подробнее...
спросили в Другое Магне в 6
что полезного в мясе
Мясо является основным поставщиком белка в организм человека. Из белка, в свою очередь, формируются
подробнее...
что полезного в мясе
Мясо является основным поставщиком белка в организм человека. Из белка, в свою очередь, формируются
подробнее...
спросили в Beelzebub Жвачные
Почему белки начинают расщепляться только в желудке?
Для расщепления белков необходимы ферменты "пептидазы", которые содержаться в желудочном соке.
Почему белки начинают расщепляться только в желудке?
Для расщепления белков необходимы ферменты "пептидазы", которые содержаться в желудочном соке.
спросили в Кабарги
что в принципе отличает Хищника от Травоядного? самый главный козырь как полагаете?
1) Все хищники (в том числе и человек) имеют глаза направленные вперед. Все травоядные смотрят
подробнее...
что в принципе отличает Хищника от Травоядного? самый главный козырь как полагаете?
1) Все хищники (в том числе и человек) имеют глаза направленные вперед. Все травоядные смотрят
подробнее...
спросили в Похудеть
Что нужно употреблять меньше? (Чтоб похудеть) Жиры, белки или углеводы? Что-бы похудеть!
Количество калорий – это полбеды. Очень важно употреблять полезные белки, углеводы, жиры, чтобы
подробнее...
Что нужно употреблять меньше? (Чтоб похудеть) Жиры, белки или углеводы? Что-бы похудеть!
Количество калорий – это полбеды. Очень важно употреблять полезные белки, углеводы, жиры, чтобы
подробнее...
Если есть много белка - похудеешь?
Многие считают, что желающим похудеть важно ограничить потребление белковой пищи. На самом деле это
подробнее...
спросили в Другое Фермент
какие ферменты участвуют в пищеварении белков
Ферменты для белков
Расщепление белков проходит в 3 этапа. Первый этап осуществляется в
подробнее...
какие ферменты участвуют в пищеварении белков
Ферменты для белков
Расщепление белков проходит в 3 этапа. Первый этап осуществляется в
подробнее...
спросили в Сыроежка
какие грибы можно есть в сыром виде? (только так чтобы копытами не двинуть)) и вообще, разве по печени не бьют сырые грибы?
сырыми
Какие грибы едят сырыми
Все грибы можно есть. Но некоторые – только один раз в
подробнее...
какие грибы можно есть в сыром виде? (только так чтобы копытами не двинуть)) и вообще, разве по печени не бьют сырые грибы?
сырыми
Какие грибы едят сырыми
Все грибы можно есть. Но некоторые – только один раз в
подробнее...
спросили в Рацион Стейк
В какой стране стейк из конины входит в рацион местных жителей?
Во Франции, например.
Например, шеф-повар алматинского ресторана «Атака» , мечтающий,
подробнее...
В какой стране стейк из конины входит в рацион местных жителей?
Во Франции, например.
Например, шеф-повар алматинского ресторана «Атака» , мечтающий,
подробнее...
что усваивается быстрее белки или углеводы и почему?
Белки
Белки составляют примерно 20% массы человеческого тела и более 50% сухой массы
подробнее...