сколько можно терять кг в неделю
Автор Fresh задал вопрос в разделе Коррекция веса
Оптимальный сброс веса за неделю. и получил лучший ответ
Ответ от ¦Alla ? ¦¦¦¦[гуру]
Где то я читала, что 450 грамм в неделю, максимум килограмм. А на практике обычно при соблюдении диет, в первую неделю-две больше кг теряется, но это в основном за счет потери воды. Жировые запасы организм расходует позже. Вообще, чтобы похудеть и больше никогда не поправляться, нужно здоровую диету сделать своим образом жизни! Правильно питайтесь, без лишних и вредных излишеств, и постепенно вес придет в норму, получите здоровое, стройное тело, и больше никогда не задумаетесь о похудании.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Оптимальный сброс веса за неделю.
спросили в Худые
На сколько нормально худеть в неделю? а у вас было,что и едите мало и спортом занимаетесь,а вес не уходит? как боролись?
Нормально (без вреда здоровью) худеть на 1-1,5 кг в неделю зависимости от начального веса. Чем
подробнее...
На сколько нормально худеть в неделю? а у вас было,что и едите мало и спортом занимаетесь,а вес не уходит? как боролись?
Нормально (без вреда здоровью) худеть на 1-1,5 кг в неделю зависимости от начального веса. Чем
подробнее...
спросили в Похудеть
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
Как похудеть на 3 кг за неделю?
Если хочешь похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню
подробнее...
Если изменить гречневую диету и есть гречку с куриной пропаренной грудкой 100 грамм сколько можно сбросить?
гречка богата железом, а куриная грудка источник протеина - если без добавления жиров и без
подробнее...
Подскажите эффективный способ похудеть за 3 дня, примерно на 5 кг.
за 3 дня 3-5 кг.
1. Вегетарианский суп: Любые овощи, кроме свеклы, картошки и бобов с горошком
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
На сколько килограмм в месяц можно худеть максимально без вреда для здоровья?
Дело в том, если ваша диета сбалансирована, то безопасно похудеть и на 10 за месяц, а то и 15. Вот
подробнее...
спросили в День Часы
сколько кг теряешь при беге:...?сколько кг теряешь при беге: 1.30 мин 2.1 час 3.2 часа в день?
1. Бегать больше часа вам не советую. Единственное что вы этим добьетесь - это забьете мышцы и не
подробнее...
сколько кг теряешь при беге:...?сколько кг теряешь при беге: 1.30 мин 2.1 час 3.2 часа в день?
1. Бегать больше часа вам не советую. Единственное что вы этим добьетесь - это забьете мышцы и не
подробнее...
сколько можно сбросить кг при трехдневном сухом голодании?
Минимум 3. А максимум.. . ну больше 2 кг в день вряд ли будет. Тут еще зависит от исходного веса и
подробнее...
Вредно ли пить мочегонные чаи с целью похудеть?
Да, вредно. Это мочегонное+слабительное. Нужны проблемы с кишечником и водно-солевым балансом?
подробнее...
спросили в Кефир Гречка
На сколько можно похудеть питаясь гречкой и кефиром? И как долго и в какое время все это надо есть..
Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой
подробнее...
На сколько можно похудеть питаясь гречкой и кефиром? И как долго и в какое время все это надо есть..
Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Гречневая
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет
подробнее...
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Гречневая
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет
подробнее...
На сколько можно похудеть за 3 дня, если пить одну воду? Будет ли это заметно визуально?
Когда я сидела на воде три дня, то теряла около 4-5 кг. Визуально это было заметно очень сильно...
подробнее...
Сушка тела на сколько можно похудеть во время сушки тела? И вообще реально ли это?
На сколько похудеть можно - это сказать сложно, потому что у всех организм разный, структура тела
подробнее...
сколько раз в неделю надо заниматься фитнесом, что бы реально сбросить вес... и сколько на это понадобится времени?
Fotina! Согласна, что на фитнесс "подседаешь" как на наркотик! Я сейчас беременна и занималась
подробнее...
если неделю просидеть на одном кефире и яблоках, сколько можно скинуть?
Я сидела на безуглеводной диете 1 месяц, сбросила 10 кг. И голодной не была. Можно всё,что содержит
подробнее...