Автор Бич человечества задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему у меня мышцы спины не забиваются? И спина никогда не болит и не жжот после тренировки ? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Уменьши вес, пробуй чувствовать работу этих мышц, потом на большом тренинге понимание - ощущения будет.
Источник: Учись чувствовать мышцы..
Ответ от Колян Рыбак[новичек]
Гены от Чака Норриса
Гены от Чака Норриса
Ответ от Кира Безнова[активный]
Ты силён, малыш
Ты силён, малыш
Ответ от Вождь[гуру]
Гены мельдония
Гены мельдония
Ответ от фанат сталкера[новичек]
Может ты мутант из Чернобыля?
Может ты мутант из Чернобыля?
Ответ от ЗАХАРОВ ДМИТРИЙ[гуру]
руки у тебя слабые...
руки у тебя слабые...
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Если результаты есть, то и хрен с ним с жжением...
Если результаты есть, то и хрен с ним с жжением...
Ответ от Андрей Дёмин[гуру]
Слабая нагрузка. Не прорабатываешь мышцы спины должным образом. Смени упражнения, увеличь веса. Экспериментируй.
Слабая нагрузка. Не прорабатываешь мышцы спины должным образом. Смени упражнения, увеличь веса. Экспериментируй.
Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Попробуй больше повторений в подходе.
Попробуй больше повторений в подходе.
Ответ от чёт приуныл[гуру]
Похожая проблема. На тягах/подтягиваниях чувствую бицепс, широчайших никак не чувствую. Но вроде растут, хз.
Похожая проблема. На тягах/подтягиваниях чувствую бицепс, широчайших никак не чувствую. Но вроде растут, хз.
Ответ от Ѐавиль Алояров[активный]
Потому что, надо до изнеможения качать мышцы. Пока просто уже гореть не будут.
Потому что, надо до изнеможения качать мышцы. Пока просто уже гореть не будут.
Ответ от Алекс[гуру]
И не должны! спина крупная мышечная группа где трудно изолировать нагрузку! Быстро забиваются неразвитые сосуды и капиляры. многие не чувствуют именно спину хоть 4-5упражнениями прорабатывают
И не должны! спина крупная мышечная группа где трудно изолировать нагрузку! Быстро забиваются неразвитые сосуды и капиляры. многие не чувствуют именно спину хоть 4-5упражнениями прорабатывают
Ответ от Мистер Олимпия[новичек]
У ТЕБЯ НЕТ СВЯЗИ МОЗГ МЫЩЦЫ
У ТЕБЯ НЕТ СВЯЗИ МОЗГ МЫЩЦЫ
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему у меня мышцы спины не забиваются? И спина никогда не болит и не жжот после тренировки ?
спросили в Боль Мышцы
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
Сколько по времени растут мышцы когда качаешься?
если тренируешься обычно как большинство то заметный рост начнётся после адаптации постоянно
подробнее...
массаж для расслабления мышц после тренировки! и как его делать? лучше профи или??
Массаж после тренировки
Так как речь идет про массаж после тренировки, то будем считать,
подробнее...
при физических нагрузках в пояснице появляется боль. мышцы слабые или что? посоветуйте
это всё естественно! Воозьмём к примеру бодибилдеров. Они специально ожевают пояс, что-бы не
подробнее...
как избавиться после от боли в мышцах после тренировки? См.
Только вчера сама избавлялась от этого. Честно говоря так сильно перетренировалась, что пришлось
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Тренажеры Отжимания
Отжимания от пола широким (узким) хватом расширяют ли плечи? ? Отжимания от пола широким (узким хватом) расширяют плечи?
Да, но совсем чуть-чуть. Чтобы от отжимания был эффект как от нормального силового упражнения, и
подробнее...
Отжимания от пола широким (узким) хватом расширяют ли плечи? ? Отжимания от пола широким (узким хватом) расширяют плечи?
Да, но совсем чуть-чуть. Чтобы от отжимания был эффект как от нормального силового упражнения, и
подробнее...
как можно растянуть " забитые мышцы " ???
Valeron растягиваться перед подходами нельзя ибо растянутая мышца развивает меньшее напряжение (см
подробнее...
спросили в Мышцы
почему сводит судорогой мышцы ног во сне? как оказать первую помощь?
ПРИЧИНЫ: Судороги икроножных мышц являются как самостоятельным заболеванием, так могут быть и
подробнее...
почему сводит судорогой мышцы ног во сне? как оказать первую помощь?
ПРИЧИНЫ: Судороги икроножных мышц являются как самостоятельным заболеванием, так могут быть и
подробнее...
спросили в Ночь Нога
Что делать. если судороги схватывают мышцы. Особенно - ног. Особенно по ночам.
Судороги - судороги ног, что делать.
Если у вас когда-нибудь бывали по ночам судороги в
подробнее...
Что делать. если судороги схватывают мышцы. Особенно - ног. Особенно по ночам.
Судороги - судороги ног, что делать.
Если у вас когда-нибудь бывали по ночам судороги в
подробнее...
спросили в Быстро Мышцы
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
Как быстро накачать мышцы ???
“Как быстро накачать мышцы?!». Часто воспринимается это слишком буквально, пнимается, буд-то в
подробнее...
как накачать спину на турнике???
Техника
1.Подпрыгните и ухватитесь за перекладину широким хватом. Расстояние между ладонями на
подробнее...
спросили в Скелет
значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Скелет и мышцы растут и развиваются в детском и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост и
подробнее...
значение физических упражнений для формирования скелета и мышц
Скелет и мышцы растут и развиваются в детском и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост и
подробнее...
Спорт. Правильно ли я делаю, что не пью до, во время и после тренировок? Занимаюсь сначала кардио, потом силовыми
Если вам нужно похудеть, то упор нужно делать на силовые тренировки, так как большее количество
подробнее...
спросили в Другое
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...