Автор Бич человечества задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему у меня мышцы спины не забиваются? И спина никогда не болит и не жжот после тренировки ? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Уменьши вес, пробуй чувствовать работу этих мышц, потом на большом тренинге понимание - ощущения будет.
Источник: Учись чувствовать мышцы..
Ответ от Колян Рыбак[новичек]
Гены от Чака Норриса
Гены от Чака Норриса
Ответ от Кира Безнова[активный]
Ты силён, малыш
Ты силён, малыш
Ответ от Вождь[гуру]
Гены мельдония
Гены мельдония
Ответ от фанат сталкера[новичек]
Может ты мутант из Чернобыля?
Может ты мутант из Чернобыля?
Ответ от ЗАХАРОВ ДМИТРИЙ[гуру]
руки у тебя слабые...
руки у тебя слабые...
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Если результаты есть, то и хрен с ним с жжением...
Если результаты есть, то и хрен с ним с жжением...
Ответ от Андрей Дёмин[гуру]
Слабая нагрузка. Не прорабатываешь мышцы спины должным образом. Смени упражнения, увеличь веса. Экспериментируй.
Слабая нагрузка. Не прорабатываешь мышцы спины должным образом. Смени упражнения, увеличь веса. Экспериментируй.
Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Попробуй больше повторений в подходе.
Попробуй больше повторений в подходе.
Ответ от чёт приуныл[гуру]
Похожая проблема. На тягах/подтягиваниях чувствую бицепс, широчайших никак не чувствую. Но вроде растут, хз.
Похожая проблема. На тягах/подтягиваниях чувствую бицепс, широчайших никак не чувствую. Но вроде растут, хз.
Ответ от Ѐавиль Алояров[активный]
Потому что, надо до изнеможения качать мышцы. Пока просто уже гореть не будут.
Потому что, надо до изнеможения качать мышцы. Пока просто уже гореть не будут.
Ответ от Алекс[гуру]
И не должны! спина крупная мышечная группа где трудно изолировать нагрузку! Быстро забиваются неразвитые сосуды и капиляры. многие не чувствуют именно спину хоть 4-5упражнениями прорабатывают
И не должны! спина крупная мышечная группа где трудно изолировать нагрузку! Быстро забиваются неразвитые сосуды и капиляры. многие не чувствуют именно спину хоть 4-5упражнениями прорабатывают
Ответ от Мистер Олимпия[новичек]
У ТЕБЯ НЕТ СВЯЗИ МОЗГ МЫЩЦЫ
У ТЕБЯ НЕТ СВЯЗИ МОЗГ МЫЩЦЫ
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему у меня мышцы спины не забиваются? И спина никогда не болит и не жжот после тренировки ?