Быстро забиваются мышцы рук
Автор Sting задал вопрос в разделе Занятия спортом
нужна помощь очень быстро забиваются мышцы? и получил лучший ответ
Ответ от Кenny[гуру]
надо разогревать мышцы перед тренировкой то есть разминаться. Делай какие нибудь расстяжки чтоб кровь поступала в мышцы. Сходи к массажисту. Во время восстановления восстанавливайся активно а не пассивно то есть любое аэробное кардионагрузки
Ответ от Игорь васильев[гуру]
чисти
чисти
Ответ от Анастасия Пасекова[новичек]
Сходи на массаж...))
Сходи на массаж...))
Ответ от Алекс[гуру]
онако все от незнания языка! резервные капиляры не развиты чую я, нет с тобой силы светлой! видать толнул тренажер ты на темную сторону! 10 минут бега или кардио ддля разминки, 1 подход для рзминки с меньшим весом но большими повторениями
онако все от незнания языка! резервные капиляры не развиты чую я, нет с тобой силы светлой! видать толнул тренажер ты на темную сторону! 10 минут бега или кардио ддля разминки, 1 подход для рзминки с меньшим весом но большими повторениями
Ответ от Єильм из детства[гуру]
А ты сразу вес снизь. С пустым грифом тренироваться неудобно - гантели возьми и в сторонку ото всех отойди.
А ты сразу вес снизь. С пустым грифом тренироваться неудобно - гантели возьми и в сторонку ото всех отойди.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: нужна помощь очень быстро забиваются мышцы?
Маленькие руки у мужчины
лучше тогда банку протеиана или гейнера пропей, а потом гляди что поменяется. еще для запястья есть
подробнее...
спросили в Beechcraft
Как научится очень быстро боксировать руками Как научится быстро бить (боксировать) руками
Возьми гриф без груза ( килограмм 15 - 20 ) и отбрасывай от груди, так где - то минуту или две. Еще
подробнее...
Как научится очень быстро боксировать руками Как научится быстро бить (боксировать) руками
Возьми гриф без груза ( килограмм 15 - 20 ) и отбрасывай от груди, так где - то минуту или две. Еще
подробнее...
как накачать мышцы. что нужно делать чт бы серьезно быстро накачать мышцы
Ходить регулярно в тренажёрный зал и кушать по специально разработанному
подробнее...
Средство от бессонницы?
Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея»
подробнее...
Как правильно зарезать мясных кроликов? мы давно завели мясных кроликов, и не разу не резали скотину, подскажите как?
Процесс забоя:
1.Вооружившись необходимыми средствами, необходимо крепко схватить левой
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Волейбол
Как сильно бить мяч в волейболе, техника и т. д
Подача в волейболе это нечто гораздо большее, чем просто ввод мяча в игру. Искусство подачи –
подробнее...
Как сильно бить мяч в волейболе, техника и т. д
Подача в волейболе это нечто гораздо большее, чем просто ввод мяча в игру. Искусство подачи –
подробнее...
Здравствуйте. Я подтягиваюсь на турнике и вот решил начать подтягиваться с утяжелителем. С какого веса мне начать?
С которым сделаешь не меньше 5 повторов. И подходов 6 делай не меньше, если получится (5-5-4-4-3-2)
подробнее...
спросили в Массаж Аллерой
как делать медовый массаж
МЕДОВЫЙ МАССАЖ
*** на заметку ***
Для медового массажа применяется специальный цветочный,
подробнее...
как делать медовый массаж
МЕДОВЫЙ МАССАЖ
*** на заметку ***
Для медового массажа применяется специальный цветочный,
подробнее...
Почему бодибилдерам не дано стать хорошим уличным бойцом (статья)
Многим если не всем из вас внушали да и особенно сейчас внушают хотя правда раскрылась уже чтобы
подробнее...
Похудела на шесть кг, а живот остался! Что делать?
Чтобы сделать плоский живот, необходимо достичь две цели:
* Максимально уменьшить жировую
подробнее...
спросили в Организмы
Как улучшить обмен веществ в организме ???
каким голоданием??? вы что?? ?
наоборот голоданием усугубиь пробелему!!! !
вот
подробнее...
Как улучшить обмен веществ в организме ???
каким голоданием??? вы что?? ?
наоборот голоданием усугубиь пробелему!!! !
вот
подробнее...
Очень хочется спать на работе. Подскажите, как побороть это сонное состояние?
Бодрость за 1 минуту.
1.Быстро потрите друг о друга пальцами ладони (5с) .
2.Теперь
подробнее...
Дальше не могу накачать бицепц. Сейчас 32 см. Подскажите как накачать до 40
Увеличивать веса, жрать белок, я не
подробнее...