что полезнее курица или говядина

Ответ от Исх. 15.02.07/30/R1[гуру]
Приветик , Аlena ! Я всегда интересовался ИМЕННО ЭТИМ вопросом , т.к. всю Жизнь занимаюсь спортом. Я МС по Рукапашке и
Пауэрлифтингу ( силовое направление Культуризма ). Советовался с Врачами - Диетолагами , Поварами ...; ) ) )
Алёна , по степени Биологической Ценности ( соотношения Белки - Жиры - Углеводы , степень насыщенности витаминами и
микроэлементами ) и усвояемости на первом месте - Рыба. Дальше места распредилились следующе ...Индейка , Курица. Далее
пошла пища тяжелее - Говядина , Свинина. Между Курицей и Говядиной " нашли местечко " Козлятина и Баранина. : ) )
Рыба вообще считается прекрасным продуктом , особенно Морская ( больше Магния , Железа , Фосфора , Кальция , Калия )
Рыба переваривается быстро , почти без потерь ...Но на ней долго " сидеть " всё же не рекомендуют , надо " разбавлять
рацион " хотя бы мясом птиц , молочными продуктами ...Иначе появится дисфункция кишечника , что ни говори , а Мы
всё же Сухопутные Плотоядные ...; ) ) ) Говядиной и Свининой есть смысл наедаться на долгий срок , например - в
дорогу , когда не знаешь когда перекусишь в следующий раз ...Но Мы , чёрт возьми , так ЛЮБИМ ШАШЛЫКИ ..!Вот и
" Обжираемся порой до Коликов " ..!; ) ) ) На самом деле это мясо вообще советуют есть не чаще 1 - 2 раз в неделю .
Это всё - таки стресс для организма ...
P. S. Кстати , в институте на Зоопсихологии преподаватель рассказал нам интересную версию происхождения Человека ...
Просто Древние Обезьяны , когда съели всю растительную пищу по месту обитания , начался голод. И они чтобы выжить
впервые попробовали Животный Белок , наверное обезумев, кидались друг - на друга. Когда организм стал получать такую
Богатую Белком пищу , резко увеличилась общая масса тела и Головного Мозга в частности. Т. е. произошла мутация ,
скачок в Эволюции ...Так что , похоже Мы ни что иное , как Мутирующие Обезьяны ...; ) ) )
P. P. S. Да , Алена , Приятного Аппетита !!!; ) ) )